Nhiều người có thói quen sử dụng nút báo thức lại, kiểm tra điện thoại, tắm nước nóng ngay khi thức dậy vào buổi sáng. Những điều này gây hại vô cùng cho sức khỏe, thậm chí có thể gây đột quỵ, tử vong.
Thêm trứng hoặc chút muối vào ly cà phê buổi sáng chỉ là một số trong rất nhiều cách đơn giản mà bạn dễ dàng thực hiện để có một ngày mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.