Một giấc ngủ đầy đủ, thoải mái đối với nhiều người Hàn Quốc giờ đây là thứ rất xa vời.
Việc trẻ ngủ không đủ giấc sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sự phát triển toàn diện của con.
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng với trẻ, vì vậy bố mẹ nên cố gắng rèn cho con thói quen tự ngủ ngay từ khi còn nhỏ.
Vì bé ngủ không sâu giấc nên người mẹ cũng phải thức trắng đêm để trông con.
Để bé ngủ ngoan và có giấc ngủ trọn vẹn suốt cả đêm dài, mẹ nên chú ý những điều này nhé.
Các mẹ bỉm sữa có con yêu thích dáng ngủ bá đạo này thì cũng hãy yên tâm nhé!
Món đồ này sẽ giúp ích cho các mẹ bầu rất nhiều trong suốt quá trình bầu bí.
Để đánh giá một giấc ngủ tốt không chỉ dựa vào thời gian ngủ mà cần phải xét đến chất lượng giấc ngủ. Hãy kiểm tra giấc ngủ của bạn bằng những tiêu chuẩn đơn giản dưới đây.
Bằng cách dậy sớm, chúng ta có thể kiểm soát tay lái của cuộc sống tốt hơn, để từ đó tỉnh táo và sảng khoái lái đến tương lai tươi đẹp hơn.
Nếu sáng nào bạn cũng tỉnh giấc đều đặn vào lúc 3 hay 4 giờ sáng hãy kiểm tra xem mình có đang gặp các vấn đề dưới đây hay không.