Thiếu ngủ dễ mắc nhiều bệnh
Ngủ ít là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch ở phụ nữ tuy nhiên đối với nam giới lại khác
Nhưng sự thiếu cân bằng giữa hai giới lại chính là phát hiện lý thú mà các nhà khoa học đã tìm ra sau cuộc nghiên cứu. Michelle Miller, chuyên gia nghành hóa sinh của trường y Warwick, khuyên mọi người nên cố gắng ngủ mỗi ngày từ 7 đến 8 tiếng để hạn chế mắc phải những căn bệnh khó chữa, tuy nhiên điều này chỉ đúng với nữ giới còn với nam giới lại khác.
Việc ngủ ít hay nhiều không ảnh hưởng lớn và trực tiếp đến việc mắc phải những căn bệnh như đái đường, đột quỵ… ở nam giới. Song nói như vậy không có nghĩa là các đấng nam nhi sẽ được thoải mái cắt xén thời gian của giấc ngủ để dùng vào những việc khác.
Lượng chất Interleukin-6, 1 chất gây ra bệnh vành tim, ở những phụ nữ ngủ 8 tiếng ít hơn nhiều so với những phụ nữ ngủ 7 tiếng 1 ngày. Và lượng High-sensitivity C có thể tác động với protein (hs-CRP), có khả năng dẫn đến nguy cơ các bệnh tim mạch cũng cao hơn rõ rệt ở những phụ nữ ngủ ít hơn 5 tiếng .
Nghiên cứu được đưa ra trong American journal Sleep, đã nghiên cứu trên 4600 công dân Anh có độ tuổi từ 35 đến 55 và trong đó khoảng 73% là nam giới. Họ đã được hỏi về thời gian ngủ, tình trạng sức khỏe và có bài kiểm tra về máu.