Thêm 3 món cháo vào thực đơn ăn dặm của con
Các món cháo này của con dễ nấu, đơn giản mà vẫn đủ chất. Con ăn ngon miệng, no bụng và chơi ngoan, tăng cân đều là mẹ yên tâm rồi!
Mẹ chỉ cần chuẩn bị 1 quả táo Fuji của Mỹ, thịt gà, súp lơ xanh thôi.
Cho gạo vào ninh như với thịt gà để nấu cho con. Khi cháo chín nhừ, táo thái nhỏ, cho vào nồi cháo. Đảo đều cháo và táo, cho con ăn.
Cháo hầm thịt bò và bí đỏ, củ cải
Mẹ chuẩn bị: thịt bò, bí đỏ, củ cải nhé.
Mẹ ninh cháo riêng. Thịt bò hầm với bí đỏ trước cho nhừ. Sau cùng mới cho củ cải vào.
Cháo ăn với thịt bò, bí đỏ ngon ngọt lắm, tại sao cần cả củ cải. Nhưng mẹ nên cho thêm củ cải vào cháo thịt bò – bí đỏ để trung hòa vị ngọt bí đỏ. Con ăn cũng đỡ ngán vì ngọt quá hoặc lần sau, ăn các loại rau củ quả khác có vị ngọt nhạt hơn bí đỏ, con vẫn thích ăn như thường.
Cháo cá và rau cải xanh
Món cháo cá bao giờ cũng cầu kỳ hơn một chút.
Cá mua về, mẹ rửa sạch, ngâm cá với rượu, gừng để khử mùi tanh của cá, sợ con lạ mùi không ăn. Luộc cá, gỡ phần thịt để riêng. Phần xương cá cho vào giã nát, lọc lấy nước nấu cháo cho con.
