Lấy lại vóc dáng săn chắc, gọn gàng sau sinh không còn là điều quá xa vời với các mẹ bỉm sữa nữa nếu áp dụng ngay 6 bài tập sau khi sinh con dưới đây.
Mong muốn làm đẹp sau sinh là hoàn toàn chính đáng với các mẹ. Nhưng điều quan trọng hơn cả chính là cách tập luyện sao cho an toàn và hiệu quả nhất.