Sau khi hạ sinh cặp sinh đôi Lisa và Leon, Hà Hồ lại khiến ai cũng ngạc nhiên với vóc dáng thon thả, gợi cảm mà chị em nào cũng mơ ước chỉ sau 1 tháng.
Yoga đã được biết đến trong nhiều thế kỷ và các nghiên cứu đã chứng minh rằng tập luyện yoga thường xuyên có thể cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Dưới đây là 9 động tác cơ bản có thể tập tại nhà sẽ giúp thay đổi cơ thể bạn.