Cảm giác ấm ách khó chịu, đau bụng trong kỳ kinh nguyệt đôi khi khiến bạn vô cùng chán nản. HLV Hana Giang Anh sẽ "bật mí" những bài tập giảm đau cực hiệu quả trong những ngày này.