Nếu còn đang băn khoăn chưa biết mình thuộc tạng người nào để có chế độ phù hợp thì bạn nhất định không được bỏ qua bài viết này.
Mỗi tạng người đòi hỏi một chương trình tập luyện và chế độ ăn uống cụ thể khác nhau. Nhưng bạn đã biết làm sao để xác định mình thuộc tạng người nào chưa?