Vì sao tuổi thọ của nam giới thấp hơn nữ giới?
6 nhược điểm lớn làm giảm tuổi thọ của các quý ông...
Dạ dày
Nam giới thích hút thuốc và uống rượu, thường ăn “như rồng
cuốn” hoặc theo kiểu “đánh nhanh thắng nhanh”, vì vậy tỉ lệ mắc bệnh dạ dày ở
nam giới bình quân cao gấp 6,2 lần so với nữ giới.
Da
Đa phần các quý ông đều không chú trọng đến bảo vệ da (chống
nắng), không chú ý tới các biểu hiện lạ trên da. Vì vậy, khả năng bị ung tha da
cao gấp 2 lần so với nữ giới.
Tim
Công việc của "phái mạnh" căng thẳng hơn nữ giới, áp lực mà họ phải chịu cũng cao hơn nữ giới, vì vậy tỉ lệ nam giới bị nhồi máu cơ tim phải vào viện chữa trị cao gấp 7-10 lần so với nữ giới.
Để phòng tránh, ngoài việc bỏ thuốc lá, hạn chế uống rượu, nam giới còn phải duy trì thể trọng bình thường và nên học cách điều tiết giảm nhẹ áp lực.
Gan
Đàn ông dễ bị lây nhiễm các loại viêm gan virus do tính
quảng giao. Ngoài ra, do thường xuyên uống rượu, nhưng gan mỗi ngày nhiều nhất
chỉ có thể phân giải, chuyển hoá 60-80g rượu, cồn nguyên chất, vượt qua ngưỡng
này sẽ gây tổn thương cho gan.
Trực tràng
Thông thường nam giới ăn các loại thực phẩm protein và chất
béo nhiều hơn nữ giới, nhưng khoa học nghiên cứu chứng minh, ăn quá nhiều chất
béo và protein là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra ung thư trực
tràng. Vì vậy, để phòng chống bệnh về ung thư trực tràng, nên ăn nhiều thực
phẩm chứa chất xơ như rau xanh và hoa quả.
Tiền liệt tuyến
Theo những nghiên cứu trước đây chỉ rõ, nam giới trên 50
tuổi có nguy cơ mắc bệnh tiền liệt tuyến tới 60%.
Cách phòng ngừa hiệu quả là không mặc quần quá bó, không
“yêu” quá nhiều và ăn đồ cay.
Theo KH&ĐS