28/10/2017 07:35

Cách giúp bạn biết chính xác mình thuộc tạng người nào để ăn uống và tập luyện phù hợp

Cách giúp bạn biết chính xác mình thuộc tạng người nào để ăn uống và tập luyện phù hợp

Mỗi tạng người đòi hỏi một chương trình tập luyện và chế độ ăn uống cụ thể khác nhau. Nhưng bạn đã biết làm sao để xác định mình thuộc tạng người nào chưa?

28/10/2017 00:01

Hãy pha sữa nghệ uống vào mùa đông: Bạn sẽ có da đẹp như em bé và chống lại bệnh nguy hiểm

Hãy pha sữa nghệ uống vào mùa đông: Bạn sẽ có da đẹp như em bé và chống lại bệnh nguy hiểm

Khi được pha chế cùng sữa cùng một số nguyên liệu khác, chúng ta sẽ có hỗn hợp sữa nghệ vô cùng dồi dào dinh dưỡng cũng như lợi ích làm đẹp da.

Cẩu thả trong ăn uống, cô gái bị nhiễm ký sinh trùng gây bệnh giun đầu gai nguy hiểm
27/10/2017 15:41

Cẩu thả trong ăn uống, cô gái bị nhiễm ký sinh trùng gây bệnh giun đầu gai nguy hiểm

Loại ký sinh trùng này rất phổ biến nên bất cứ ai cũng có thể bị chúng tấn công.

27/10/2017 14:03

6 bài tập không cần huấn luyện viên hướng dẫn vẫn dễ dàng đánh tan mỡ tay để có cánh tay đẹp

6 bài tập không cần huấn luyện viên hướng dẫn vẫn dễ dàng đánh tan mỡ tay để có cánh tay đẹp

Vì một lý do nào đó, chúng ta hoàn toàn quên mất cánh tay của mình cũng cần phải được tập luyện, không phải chỉ để thon hơn mà còn phải khỏe mạnh nữa.

Những sự thật bất ngờ về trái tim mà 90% người chưa biết
27/10/2017 13:30

Những sự thật bất ngờ về trái tim mà 90% người chưa biết

Là bộ phận quan trọng quyết định sự sống của mỗi người, tuy nhiên có những điều đặc biệt bất ngờ về trái tim mà không phải ai cũng biết

Những dấu hiệu tưởng chừng là bình thường này hóa ra lại cảnh báo cơ thể đang bị nhiễm trùng đấy
27/10/2017 11:03

Những dấu hiệu tưởng chừng là bình thường này hóa ra lại cảnh báo cơ thể đang bị nhiễm trùng đấy

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số những dấu hiệu nhiễm trùng này, cần nhanh chóng đến bệnh viện để khám chữa bệnh ngay.

3 kiểu bữa tối nguy hiểm đang âm thầm "ăn mòn" sức khỏe của gia đình bạn từng ngày!
27/10/2017 10:47

3 kiểu bữa tối nguy hiểm đang âm thầm "ăn mòn" sức khỏe của gia đình bạn từng ngày!

Dưới đây là những kiểu ăn tối được liệt vào "danh sách đen" của các chuyên gia dinh dưỡng vì những nguy hại mà nó gây ra cho sức khỏe. Nếu bạn chưa biết thì nên tham khảo.

Ho kiểu nào ra bệnh loại đó và cách xử trí
27/10/2017 08:00

Ho kiểu nào ra bệnh loại đó và cách xử trí

Thường dễ mắc vào mùa đông hoặc khi giao mùa, ho có thể đơn thuần báo hiệu cơ thể bị dị ứng hoặc nhiễm khuẩn thông thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các căn bệnh nguy hiểm. Cùng tìm hiểu các kiểu ho để biết cách xử trí kịp thời và hiệu quả nhất.

Chỉ cần dùng chiếc khăn bông "thần thánh" là bạn đã có thể đánh bay triệu chứng đau đầu gối đáng sợ
bài tập với khăn27/10/2017 07:35

Chỉ cần dùng chiếc khăn bông "thần thánh" là bạn đã có thể đánh bay triệu chứng đau đầu gối đáng sợ

Bạn có thể học cách căng giãn đầu gối đơn giản với một dụng cụ là một chiếc khăn bông để đầu gối khỏe mạnh, bất chấp cả tuổi tác và tránh được tình trạng đau đầu gối.

27/10/2017 00:01

Bỏ qua dấu hiệu ở vú, kinh nguyệt thất thường... cô gái này phải uống thuốc suốt đời và khó có con vì có khối u trong não

Bỏ qua dấu hiệu ở vú, kinh nguyệt thất thường... cô gái này phải uống thuốc suốt đời và khó có con vì có khối u trong não

Khi những triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, Kirsty Lane đã đi xét nghiệm máu. Kết quả, cô đang bị một khối u trong não và sẽ cần thuốc suốt quãng đời còn lại.

Cơ thể hưởng lợi lớn nếu bạn bớt 30% lượng cơm để thay bằng món này: Nhiều người chưa biết
26/10/2017 20:36

Cơ thể hưởng lợi lớn nếu bạn bớt 30% lượng cơm để thay bằng món này: Nhiều người chưa biết

Chúng ta hiện nay đang ăn nhiều cơm, nhưng lại bị thiếu một số chất dinh dưỡng do việc xay xát gạo quá tinh mịn. Chuyên gia khuyên rằng nên bớt đi 1 bát cơm mỗi ngày để ăn gạo lứt.

Lần đầu tiên chữa khỏi bệnh thoái hóa não nhờ... virus HIV
26/10/2017 15:29

Lần đầu tiên chữa khỏi bệnh thoái hóa não nhờ... virus HIV

Lần đầu tiên trong lịch sử các bác sỹ đã làm được điều mà tưởng chừng là bất khả thi khi chữa trị được bệnh thoái hóa não gây tử vong bằng liệu pháp chỉnh sửa gen. Đáng ngạc nhiên hơn, virus HIV lại chính là chìa khóa cho sự thành công này.

26/10/2017 14:06

Không muốn đau nhức xương khớp vào mùa lạnh, hãy trang bị ngay loại rau mùa này dồi dào ngay trong nhà

Không muốn đau nhức xương khớp vào mùa lạnh, hãy trang bị ngay loại rau mùa này dồi dào ngay trong nhà

"Không chỉ có vậy, trong loại rau này còn có một chất giúp chống viêm và giảm đau có hiệu quả", ThS.BS Hoàng Khánh Toàn cho biết.

26/10/2017 11:03

Thói quen mà đa số bà nội trợ mắc phải khi mua thịt tại chợ: Tưởng không sao mà sẽ rước bệnh đầy người

Thói quen mà đa số bà nội trợ mắc phải khi mua thịt tại chợ: Tưởng không sao mà sẽ rước bệnh đầy người

Một số thói quen khi mua thịt tại chợ của nhiều bà nội trợ đang khiến rất nhiều người phải ngã ngửa, thậm chí nhìn phát ói không dám ăn hàng ngày.

Những loại rau củ gây nguy hại tới sức khỏe nếu ăn sống, bạn nên biết để tránh
26/10/2017 10:56

Những loại rau củ gây nguy hại tới sức khỏe nếu ăn sống, bạn nên biết để tránh

Rau củ luôn là nguồn thực phẩm cung cấp dưỡng chất cho cơ thể vì có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ giúp cơ thể khỏe mạnh. Đây là danh sách rau củ không nên ăn sống.

Huấn luyện viên tư vấn26/10/2017 07:35

Nếu băn khoăn HIIT hay LISS giúp đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn, hãy lắng nghe và lựa chọn theo phân tích của chuyên gia

Nếu băn khoăn HIIT hay LISS giúp đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn, hãy lắng nghe và lựa chọn theo phân tích của chuyên gia

Cùng là 2 hình thức tập luyện cardio giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh và hiệu quả nhưng rất nhiều người băn khoăn không biết nên chọn HIIT hay LISS.

Nghiên cứu cho thấy ăn các loại hạt có thể giảm cân, việc của bạn là chỉ cần chọn loại hạt nào
26/10/2017 00:01

Nghiên cứu cho thấy ăn các loại hạt có thể giảm cân, việc của bạn là chỉ cần chọn loại hạt nào

Một loạt nghiên cứu trong những năm gần đây đã chứng minh điều ngược lại mới là đúng - ăn các loại hạt thực sự có thể giúp bạn giảm cân.

Ngồi máy tính nhiều, sử dụng điện thoại lâu cần tuân thủ 4 điều này để bảo vệ mắt tối ưu
25/10/2017 20:00

Ngồi máy tính nhiều, sử dụng điện thoại lâu cần tuân thủ 4 điều này để bảo vệ mắt tối ưu

Chỉ cần lưu ý thực hiện đúng các nguyên tắc sau cũng giúp bảo vệ sức khỏe mắt đáng kể.

25/10/2017 14:25

Tưởng không liên quan nhưng những dấu hiệu ở tay, chân, mũi, xương... này cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo đường ruột đang không khỏe

Tưởng không liên quan nhưng những dấu hiệu ở tay, chân, mũi, xương... này cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo đường ruột đang không khỏe

Từ hắt hơi liên tục đến móng tay giòn, dễ gãy... đều có thể là dấu hiệu cảnh báo đường ruột của bạn đang gặp trục trặc. Vì vậy, hãy chú ý để nhận ra những vấn đề về đường ruột sớm nhất.

Có nên nuốt mật cá trắm chữa bệnh?
25/10/2017 11:24

Có nên nuốt mật cá trắm chữa bệnh?

Theo Ths.Bs Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cá trắm là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu nuốt mật cá trắm từ 3 kg trở lên chắc chắn sẽ gây ngộ độc, có thể tử vong sau 2 ngày.

Xem theo ngày tháng: Xem