Những tác nhân kích thích "ham muốn" trong mùa hè này
Nếu bạn muốn luôn vui vẻ và tràn đầy ham muốn ngay cả dưới thời tiết nóng như mùa hè thì hãy bổ sung 5 loại thực phẩm sau đây nhé.
1. Hạt bí
Hạt bí là một nguồn tuyệt vời của kẽm nên nó có công dụng thúc đẩy tình dục bằng cách làm tăng testosterone. Bạn có thể dùng hạt bí để kèm vào các món ăn khác hoặc ăn cùng với bột yến mạch vào buổi sáng hoặc cho chung vào món salad hoặc ăn vặt.
2. Quả hạnh nhân
Bất kỳ thực phẩm nào tốt cho tim mạch đều tốt cho phần thắt lưng bởi vì các loại thực phẩm giúp cho sức khỏe tim mạch thì sẽ thúc đẩy lưu thông để cho phép máu, oxy và chất dinh dưỡng lưu thông tự do xuống phía dưới đầy đủ! Quả hạnh nhân là một loại thực phẩm có tác dụng như vậy.
Ngoài chất béo lành mạnh tốt cho tim, quả hạnh nhân còn cung cấp 35% nhu cầu vitamin E của bạn hàng ngày, tăng cường các hormone tình dục khác và có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ để ngăn chặn xơ cứng động mạch - nguyên nhân hàng đầu của lưu thông máu kém.
3. Đậu nành
Các chất chống oxy hóa trong đậu nành được coi là tạo ra dầu bôi trơn tự nhiên cho phụ nữ và đậu nành cũng là một trong các loại thực phẩm hàng đầu để bảo vệ tuyến tiền liệt của nam giới. Đậu nành còn giúp giảm cholesterol và huyết áp (vì vậy rất tốt cho lưu thông). Nghiên cứu còn cho thấy rằng các hợp chất đậu nành có thể giúp cơ thể bạn đẹp hơn bằng cách tạo ra các tế bào mỡ ít hơn và nhỏ hơn.
4. Mầm lúa mì
Mầm lúa mì là một nguồn tốt của arginine, một loại axit amin làm tăng nitric oxide, một hợp chất làm thư giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu đến "một số phần của cơ thể" trong đó có cả cơ quan sinh dục nên có thể cải thiện "chuyện ấy" rất tốt. Arginine cũng tham gia vào việc sản xuất kích thích tố chống lão hóa.
5. Dưa hấu
Nước ép dưa hấu có chứa một chất tự nhiên gọi là Citrulline, được chuyển đổi thành arginine (có hiệu quả như arginine trong mầm lùa mì). Dưa hấu rất giàu lycopene chống oxy hóa, giữ cho tuyến tiền liệt của người đàn ông khỏe mạnh. Citrulline được tìm thấy ở nồng độ cao hơn trong vỏ, vì vậy mỗi khi ăn, đừng bỏ đi quá nhiều phần vỏ trắng. Hơn thế, dưa hấu chứa rất nhiều nước (92%) do đó, nó có tác dụng hydrat hóa trong cơ thể rất tốt, giảm mồ hôi.
4 tin đáng chú ý khác:
• Theo Quỹ nghiên cứu khứu giác và vị giác ở Chicago, mùi bắp rang bơ có thể làm tăng ham muốn của nam giới. Đặc biệt, sự kết hợp của bánh bí ngô với dầu oải hương sẽ càng làm tăng kích thích ở nam giới (tăng 40% lưu lượng máu trong dương vật).
• Các mùi hương của bưởi làm cho phụ nữ có hứng thú hơn.
• 30 phút của quan hệ tình dục đốt cháy 150-200 calo.
• Rượu và thuốc lá đều giảm ham muốn tình dục.