Miệng khỏe để "yêu" tự nhiên
Các chuyên gia cũng khẳng định, "yêu" qua đường miệng cũng chính là nguyên nhân dẫn đến ung thư vòm họng hay ung thư miệng.
Theo các lý thuyết từ trước Công Nguyên thì nguy cơ mắc bệnh ung thư miệng tăng lên theo tuổi tác. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm hút thuốc lá hoặc tiêu thụ quá nhiều cồn và tiếp xúc với tia cực tím (ánh mặt trời). Ung thư đầu và cổ trước đây cũng là bệnh có nguy cơ cao.
Ngày nay, người ta còn tin rằng, virus papilloma (HPV) cũng có thể góp phần gây ra ung thư họng trong trường hợp có quan hệ tình dục đường miệng.
Các chuyên gia sức khỏe công nhận rằng virus HPV thường có u nhú trong người, mỗi người lại ở những thể khác nhau và đa số là lành tính, không phát triển ra ngoài. Các chuyên gia cũng khẳng định, "yêu" qua đường miệng cũng chính là nguyên nhân dẫn đến ung thư vòm họng.
Ung thư vòm họng hay ung thư vòm miệng ngày nay được coi là một trong những bệnh ung thư nguy hiểm, có tỉ lệ tử vong cao. Tuy nhiên nếu được phát hiện sớm, bệnh có khả năng được điều trị tích cực và có thể đạt kết quả tốt. Hơn tất cả, việc phòng ngừa bệnh là điều quan trọng hơn cả. Một số cách dưới đây sẽ có vai trò tích cực trong ngăn ngừa ung thư vòm miệng phát triển.
2. Không hút thuốc hoặc nhai bất kỳ loại sản phẩm nào liên quan đến thuốc lá: Nếu bạn là người hút thuốc, ngay cả khi nó đã là một thói quen bình thường, thì tốt nhất hãy nên dừng lại.
3. Uống rượu ở mức vừa phải (1-2 ly mỗi ngày): Nguy cơ phát triển ung thư miệng tăng lên tỉ lệ thuận với số lượng rượu đã uoonngs và thời gian uống rượu và tiêu thụ các sản phẩm thuốc lá.
4. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Chúng ta đều biết rằng nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi có dịp ra ngoài hoặc tiếp xúc với ánh mặt trời. Nhwngn khi bôi kem chống nắng thì cũng đừng quên bôi lên môi nhé. Luôn luôn sử dụng kem chống nắng chống tia UV-A/B- trên môi khi đang ánh nắng mặt trời bởi tiếp xúc ánh mặt trời hàng ngày làm tăng nguy cơ ung thư trên môi, đặc biệt là môi dưới.
5. Tập thể dục thường xuyên: Một lối sống năng động được coi là giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể và giúp tránh khỏi bệnh ung thư.
6. Chọn các loại thực phẩm chống ung thư để bổ sung trong chế độ ăn uống: Viện nghiên cứu ung thư Mỹ khuyến cáo bạn ăn nhiều đậu, quả, rau họ cải như bắp cải và bông cải xanh, rau lá màu xanh đậm, hạt lanh, tỏi, nho, trà xanh, đậu nành và cà chua vì chúng có vai trò phòng, chống ung thư.
7. Cách chế biến thực phẩm: Thay thế các món được chiên và nướng thành món luộc hoặc hấp. Sử dụng gia vị tốt cho sức khỏe như tỏi, gừng, cà ri bột cho hương vị món ăn thêm ngon.
8.Thường xuyên đi khám nha sĩ: Ít nhất 6 tháng một lần bạn nên đi khám nha khoa và đề nghị được thực hiện sàng lọc unng thư miệng khi cần thiết.
9. Tự kiểm tra ít nhất mỗi tháng một lần: Cũng giống như tự kiểm tra ngực, mỗi tháng, vào cùng thời điểm bạn nên dành ra vài phuuts để kiểm tra vùng miệng của mình để phát hiện những khác biệt và bất thường. Hãy kiểm tra phần dưới và hai bên của lưỡi, nếu thấy hoặc cảm thấy bất cứ điều gì đáng ngờ - cục u, da gà, khu vực đấu thầu, các bản vá lỗi trắng, đỏ hoặc xám, thì nên đi khám nha khoa càng sớm càng tốt.
10. Sử dụng biện pháp bảo vệ khi có quan hệ tình dục bằng miệng: Nếu thấy vùng miệng có bất kì tổn thương nào thi tốt nhất nên tránh "yêu" bằng miệng. Còn trong trường hợp vẫn muốn "yêu" thì nên dùng màng chắn nha khoa để làm biện pháp bảo vệ, vừa là để tránh các bệnh tình dục.
Ngày nay, người ta còn tin rằng, virus papilloma (HPV) cũng có thể góp phần gây ra ung thư họng trong trường hợp có quan hệ tình dục đường miệng.
Các chuyên gia sức khỏe công nhận rằng virus HPV thường có u nhú trong người, mỗi người lại ở những thể khác nhau và đa số là lành tính, không phát triển ra ngoài. Các chuyên gia cũng khẳng định, "yêu" qua đường miệng cũng chính là nguyên nhân dẫn đến ung thư vòm họng.
Ung thư vòm họng hay ung thư vòm miệng ngày nay được coi là một trong những bệnh ung thư nguy hiểm, có tỉ lệ tử vong cao. Tuy nhiên nếu được phát hiện sớm, bệnh có khả năng được điều trị tích cực và có thể đạt kết quả tốt. Hơn tất cả, việc phòng ngừa bệnh là điều quan trọng hơn cả. Một số cách dưới đây sẽ có vai trò tích cực trong ngăn ngừa ung thư vòm miệng phát triển.
1. Luôn đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên: Nếu không vệ sinh miệng thường xuyên sẽ là nguyên nhân làm làm giảm hệ thống miễn dịch và ức chế khả năng của cơ thể chống lại bệnh ung thư tiềm năng.
2. Không hút thuốc hoặc nhai bất kỳ loại sản phẩm nào liên quan đến thuốc lá: Nếu bạn là người hút thuốc, ngay cả khi nó đã là một thói quen bình thường, thì tốt nhất hãy nên dừng lại.
3. Uống rượu ở mức vừa phải (1-2 ly mỗi ngày): Nguy cơ phát triển ung thư miệng tăng lên tỉ lệ thuận với số lượng rượu đã uoonngs và thời gian uống rượu và tiêu thụ các sản phẩm thuốc lá.
4. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Chúng ta đều biết rằng nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi có dịp ra ngoài hoặc tiếp xúc với ánh mặt trời. Nhwngn khi bôi kem chống nắng thì cũng đừng quên bôi lên môi nhé. Luôn luôn sử dụng kem chống nắng chống tia UV-A/B- trên môi khi đang ánh nắng mặt trời bởi tiếp xúc ánh mặt trời hàng ngày làm tăng nguy cơ ung thư trên môi, đặc biệt là môi dưới.
5. Tập thể dục thường xuyên: Một lối sống năng động được coi là giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể và giúp tránh khỏi bệnh ung thư.
6. Chọn các loại thực phẩm chống ung thư để bổ sung trong chế độ ăn uống: Viện nghiên cứu ung thư Mỹ khuyến cáo bạn ăn nhiều đậu, quả, rau họ cải như bắp cải và bông cải xanh, rau lá màu xanh đậm, hạt lanh, tỏi, nho, trà xanh, đậu nành và cà chua vì chúng có vai trò phòng, chống ung thư.
8.Thường xuyên đi khám nha sĩ: Ít nhất 6 tháng một lần bạn nên đi khám nha khoa và đề nghị được thực hiện sàng lọc unng thư miệng khi cần thiết.
9. Tự kiểm tra ít nhất mỗi tháng một lần: Cũng giống như tự kiểm tra ngực, mỗi tháng, vào cùng thời điểm bạn nên dành ra vài phuuts để kiểm tra vùng miệng của mình để phát hiện những khác biệt và bất thường. Hãy kiểm tra phần dưới và hai bên của lưỡi, nếu thấy hoặc cảm thấy bất cứ điều gì đáng ngờ - cục u, da gà, khu vực đấu thầu, các bản vá lỗi trắng, đỏ hoặc xám, thì nên đi khám nha khoa càng sớm càng tốt.
10. Sử dụng biện pháp bảo vệ khi có quan hệ tình dục bằng miệng: Nếu thấy vùng miệng có bất kì tổn thương nào thi tốt nhất nên tránh "yêu" bằng miệng. Còn trong trường hợp vẫn muốn "yêu" thì nên dùng màng chắn nha khoa để làm biện pháp bảo vệ, vừa là để tránh các bệnh tình dục.