Giải mã những bất thường trong cơ thể (P2)
Có thể nói hầu hết chúng ta cũng có giây phút lúng túng không lý giải nổi một số chức năng hoặc hiện tượng của cơ thể. Dưới đây là một số chức năng cơ thể mà nhiều người lúng túng nhất mỗi khi cần giải mã.
5. "Xì hơi"
Một trong những nguyên nhân chính của "xì hơi" là do carbohydrate trong một số thực phẩm không có thể được chia nhỏ và hấp thụ trong ruột, chúng đi thẳng qua ruột, nơi chúng được các vi khuẩn làm cho lên men để sản xuất khí đi ra như xì hơi. Đậu nổi tiếng có chứa một lượng lớn carbohydrate khó tiêu nhưng các loại thực phẩm khác có thể có tác dụng tương tự. Ăn quá nhiều đồ uống có ga, nhai kẹo cao su, nuốt thức uống nóng, hút thuốc lá, mặc quần áo chật, táo bón, lo lắng, mang thai, lão hóa là một số trong những lý do khác gây ra "xì hơi".
6. Rụng tóc
Căng thẳng, lão hóa, mất cân bằng hóa học trong cơ thể, các vấn đề liên quan đến da đầu và tóc có thể dẫn đến rụng tóc. Một chế độ ăn uống thiếu vitamin, thuốc uống và điều trị bệnh như hóa trị và xạ trị, bệnh lupus, bệnh tiểu đường... là những nguyên nhân khác gây rụng tóc.
Bất kỳ thay đổi nội tiết tố, khác nhau, từ các triệu chứng tiền kinh nguyệt, thời kỳ mãn kinh, cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống, và thay đổi lớn trong cuộc sống cũng có thể gây ra rụng tóc. Nhiễm trùng trên da đầu có thể gây ra rụng tóc. Thiếu sắt, thiếu protein và canxi trong chế độ ăn uống cũng là nguyên nhân dẫn đến tính trạng này. Vì vậy, nên bổ sung các sản phẩm như rau, sữa và nhật ký lá xanh, trứng, cá và thịt nạc.
7. Hơi thở hôi
Chế độ ăn, khô miệng, hút thuốc lá, nhiễm trùng, nhiễm trùng cổ họng (viêm họng hoặc tonsilitis), nhiễm trùng ở đường hô hấp, viêm xoang mãn tính hoặc viêm phế quản mãn tính, tiểu đường, bệnh trào ngược dạ dày ( GERD), gan hoặc bệnh thận, hội chứng Sjogren (nguyên nhân gây ra chứng khô miệng) và không dung nạp lactose... có thể là nguyên nhân gây hôi miệng. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể ngăn chặn chứng hôi miệng và các chứng liên quan đến răng và nhiễm trùng nướu. Cắt giảm hút thuốc lá và uống nhiều nước hoặc nước trái cây cũng là một cách hay.
8. Ra mồ hôi
8. Ra mồ hôi
Một trong những lý do chính khiến bạn mồ hôi quá nhiều là béo phì. Một lý do khác có thể là do chế độ ăn uống. Nếu bạn có xu hướng tiêu thụ thực phẩm nhiều gia vị, có thể bạn sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn. Yếu tố di truyền có thể là một lý do khác. Dậy thì cũng là một nguyên nhân chính cho vấn đề này. Sự mất cân bằng nội tiết như cường giáp cũng có thể là một nguyên nhân. Các nguyên nhân khác có thể là bệnh tiểu đường và u lympho (ung thư).
Cắt giảm các thức ăn chiên xào, nhiều gia vị và chế biến là một biện pháp khắc phục mà bạn nên thử. Hàng ngày nên uống ít nhất một tách trà xanh để giải độc.