Đau chỗ này, bệnh chỗ kia
Người ta hay nói “đau đâu chữa đó”, nhưng trên thực tế, có một số bệnh oái oăm khi đau chỗ này nhưng bệnh ở một nơi xa lắc…
Đau cổ, đau đầu
Chỉ một triệu chứng đau gáy, cổ, nhưng có rất nhiều bệnh liên quan: thoái hóa cột sống cổ, ngồi sai tư thế, viêm, chấn thương… Tùy nguyên nhân mà việc điều trị sẽ khác nhau. Đau gáy cổ ở những người thường xuyên sử dụng máy vi tính còn do một nguyên nhân khá đặc biệt, đó là hội chứng máy tính, hội chứng bệnh mắt văn phòng. BS Đào Trọng Thái - Khoa Mắt BV Q.10 TP.HCM có kinh nghiệm điều trị những trường hợp này khuyên: “Sau 30 phút làm việc nên nghỉ năm phút, đảo mắt nhìn ra xa. Trong trường hợp mắt cay xè, chảy nước mắt sống, có thể dùng thêm nước mắt nhân tạo. Ngoài ra, cần tập các động tác day tại chỗ ngay đầu cung mày và dùng hai ngón tay vuốt dọc bờ xương hốc mắt”.
 |
Nhức đầu có thể do mắt gây ra. Đọc nhiều, ngồi máy vi tính trong thời gian càng dài thì cơn đau đầu “tạm trú” càng lâu, có thể kéo dài đến một - hai ngày, thậm chí kèm theo nôn ói. Nếu đã qua tuổi 40, mắt không còn tinh tường nữa, nên đi đo thị lực. Nếu bạn bị bệnh khúc xạ ở mắt, đeo kính khi làm việc sẽ hết đau nhức đầu.
Tê tay
Nhiều người bị tê tay khi lái xe gắn máy hoặc sau khi thức giấc, bệnh này thường được kết luận do mạch máu không thông, do cầm nắm quá mức hoặc nằm không đúng tư thế… Điều này đúng khi chúng ta còn trẻ và chỉ cần vẩy tay, cử động một lúc là hết tê, nhưng khi đã có tuổi, tay sẽ bị tê triền miên tới mức không làm việc được. Đến giai đoạn này, cần tầm soát bằng khám sức khỏe tổng quát các bệnh xem có bị bệnh tiểu đường, hội chứng ống cổ tay hay không.
Tê tay do làm việc, ngồi sai tư thế trong thời gian dài còn là dấu hiệu của thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm. BS Lê Thanh Phương - BV Chấn thương Chỉnh hình TP.HCM hướng dẫn: “Thoái hóa cột sống cổ gây chèn ép rễ thần kinh gây tê tay. Với những trường hợp này, nên tìm bài tập phòng ngừa và điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm giai đoạn đầu do Hiệp hội Chỉnh hình Mỹ biên soạn. Với năm động tác ngừa đau cổ cơ năng và 13 động tác bảo vệ lưng, bạn chỉ cần tập trong vòng sáu tuần là giảm đau rõ rệt”.
Đau nhức chân
