Cách tránh say tàu xe
Dịp nghỉ hè tôi rất muốn cho các con đi du lịch biển nhưng các con tôi dễ bị say tàu, xe. Xin bác sĩ có thể tư vấn giúp tôi giải quyết vấn đề này?
Trần Thị Hồng (Thái Nguyên)
Khi đi tàu xe, do tốc độ và sự thay đổi hướng đi liên tục của tàu xe làm cho cơ thể chúng ta bị rối loạn tiền đình và bị say. Biểu hiện của say tàu, xe như sau: bệnh nhân ngáp nhiều, buồn ngủ, tăng nhịp thở, tăng tiết nước bọt, da tái xanh, vã mồ hôi, chóng mặt, nhức đầu, nôn ói, do nôn nhiều làm cơ thể mất muối và nước nên nhanh chóng bị mệt lả, suy sụp.
Bình thường cơ thể mỗi người có tầm nhìn sự vật ở một mức độ dao động ít. Nhưng khi đi tàu, xe với mức độ dao động nhanh hơn, tầm nhìn sẽ không theo kịp với dao động của sự vật chung quanh, nhất là khi xe đảo qua đảo lại, xe chạy nhanh, phanh gấp... vì không thích ứng kịp với sự thay đổi đột ngột đó nên chúng ta bị say.
Các yếu tố dễ làm say tàu xe là: hít phải hơi xăng, khói xe, thở bị thiếu ôxy, quá đói hoặc quá no cũng dễ say. Muốn phòng tránh say tàu xe bạn cần thực hiện: bảo đảm sức khỏe tốt, ngủ đủ, ăn nhẹ trước khi đi, không để bụng quá đói hoặc quá no.
Uống thuốc chống say tàu xe trước khi khởi hành nửa giờ đến một giờ. Các thuốc chống say tàu xe có thể dùng là: nautamin, stugeron, meclizin, cyclizin... Uống oresol trước ngày đi một ngày và trong quá trình đi trên tàu xe cũng rất tốt.
Theo BS. Nguyễn Minh Hương
SKDS