Cách tăng cân hiệu quả cho người gầy

Saga,
Chia sẻ

Hầu hết những người gầy ốm đều chung nỗi trăn trở: làm thế nào để tăng cân nhanh nhất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trước khi lập kế hoạch tăng cân, bạn nên xem xét bản thân có gặp các vấn đề như khó ngủ, ngủ ít, ăn uống đã đủ chất …

Sau đây là những cách hiệu quả để khắc phục các vấn đề này:

Cách tăng cân hiệu quả cho người gầy 1

Ăn uống khoa học, đủ chất: Ngoài việc luôn đảm bảo 3 bữa chính đầy đủ dinh dưỡng, bạn cần tăng cường thêm các bữa phụ để cơ thể không bị rơi vào tình trạng đói. Đặc biệt, bạn cần đảm bảo các bữa ăn có đầy đủ: chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Ăn đúng giờ là cách tốt nhất để bạn không có cảm giác bị đói quá hoặc no quá, giúp cho bộ máy tiêu hóa khỏe mạnh.

Ngủ đủ giấc, tránh stress: Ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm sẽ cho bạn một tinh thần thoải mái, sáng suốt và giảm stress. Thời gian ngủ không những giúp hệ cơ được tái tạo giúp nâng cao sức khỏe mà còn giúp tăng cân bền vững hơn. Cố gắng giảm stress và giữ tinh thần vui vẻ sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng:

Có thể kế hoạch tăng cân của bạn đã khá hoàn hảo với việc ăn uống đủ chất, luyện tập phù hợp, ngủ đủ giấc… nhưng nếu bạn không tăng cường bổ sung thêm các thực phẩm giàu dinh dưỡng hoặc có giá trị dinh dưỡng cao gấp nhiều lần thức ăn hàng ngày, hiệu quả tăng cân sẽ lâu hơn.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tới những thực phẩm giàu dinh dưỡng tự nhiên. Một trong số đó là Tảo Mặt Trời. Tảo Mặt Trời® là Tảo Spirulina tự nhiên nguyên chất - một loại “siêu thực phẩm xanh” từ tự nhiên, được sản xuất trên một quy trình khép kín nghệ hiện đại, được ví như nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất dành cho người gầy muốn tăng cân.

Tảo Spiulina là một loại thực vật có hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể con người. Đây là một thực phẩm lý tưởng bổ sung dinh dưỡng giúp người gầy tăng cân. Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus có thành phần 95% là tảo Spirulina, có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp người gầy cải thiện các vấn đề về sức khỏe và tăng cân an toàn hiệu quả.

Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus có chứa 60-70% là đạm, đầy đủ 18 loại axit amin, trong đó có 8 loại axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được. Đây là một nguồn đạm thực vật dồi dào, mà hiếm có loại thực phẩm nào có được. Bổ sung nguồn đạm từ Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus rất tốt cho người gầy, là đạm thực vật nên cơ thể dễ dàng hấp thu 90% dinh dưỡng chỉ sau 2 tiếng, và dễ tiêu, không bị đầy bụng.

Cách tăng cân hiệu quả cho người gầy 2

Nhiều chất chống ôxy hóa có trong Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus như:  Phycocyanin, Chlorophyll, Beta-Caroten, Polysaccarid… giúp người gầy thanh lọc, loại bỏ các gốc tự do, nâng cao sức khỏe tổng thể, tăng sức đề kháng phòng chống các bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh và dễ dàng tăng cân.

Cách tăng cân hiệu quả cho người gầy 3

Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus chứa đa dạng các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vitamin nhóm B (B1-B12). Các vitamin này kết hợp cùng 2 axit amin Tryptophan, Phenylalamin có tác dụng giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp người gầy dễ ngủ và ngủ ngon giấc.

Với tác dụng của các vitamin, khoáng chất, chất xơ kết hợp cùng các chất chống ôxy hóa tạo điều kiện và môi trường thuận lợi để các lợi khuẩn phát triền giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu và tiêu hóa thức ăn tốt.

Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus được bổ sung thêm vitamin C chiết xuất tự nhiên từ trái sơri, được trồng theo phương pháp hữu cơ. Kẽm cũng được bổ sung (theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, Việt Nam có đến hơn 80% số người thiếu kẽm), là loại khoáng chất giúp kích thích ăn ngon miệng, cải thiện chứng biếng ăn cho người gầy.

Tại sao chúng tôi lại khẳng định Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus là thực phẩm lý tưởng giúp người gầy tăng cân hoàn hảo và là cách tăng cân nhanh nhất. Có lẽ chỉ cần nhìn vào thành phần dinh dưỡng có trong tảo bạn đã có câu trả lời. Một liệu trình tăng cân 3-6 tháng, đối với những người không đủ kiên nhẫn sẽ bỏ cuộc, nhưng đó là cách tăng cân tự nhiên bằng cách bổ sung dinh dưỡng tự nhiên tốt nhất, vì cơ thể cần có thời gian để hấp thu và tích lũy các chất dinh dưỡng nạp vào hàng ngày.

Hãy gọi ngay về tổng đài tư vấn: 04 32 484 587 (Giờ hành chính) hoặc 0912 224 836 (Ngoài giờ hành chính) để được tư vấn về dinh dưỡng và tăng cân nhanh, an toàn, hiệu quả.

Bạn đọc cần thêm thông tin về Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus chính hãng, hãy truy cập website: http://taomattroi.com/ hoặc Fanpage Tảo Mặt Trời. Sản phẩm được giao hàng miễn phí trên toàn quốc

Nguồn: Taomattroi.com

Chú ý: sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Chia sẻ