8 bí quyết giảm cân hiệu quả trong ngày lạnh
Giảm cân ngay cả trong những tháng mùa lạnh là điều hoàn toàn có thể thực hiện được nếu bạn nghiêm túc làm theo những bí quyết dưới đây.
Tăng cân trong mùa đông là điều khiến nhiều chị em lo lắng. Thời tiết lạnh khiến bạn không muốn ra ngoài trời, ngần ngại thể dục và "dán mắt" vào tivi nhiều hơn. Tất cả những điều này đều bị coi là "thủ phạm" gây tăng cân. Điều này đồng nghĩa với việc muốn tránh tăng cân thì chị em cần loại bỏ những thói quen xấu đó, nhưng để làm được vậy lại không hề dễ dàng.
Nhưng nếu làm theo các bí quyết sau đây, bạn sẽ thấy việc giảm cân trong những ngày lạnh dễ thực hiện hơn nhiều.
(Nguồn: Pinterest)