4 cách phòng chống hen phế quản khi gắng sức ở trẻ

Saga,
Chia sẻ

Việc tập luyện thể dục thể thao là rất cần thiết cho trẻ, tuy nhiên có nhiều bà mẹ hiện đang băn khoăn là nên tránh, ngăn cản trẻ vui chơi chạy nhảy, tập luyện thể dục thể thao để không lên cơn hen phế quản; hay vẫn cho trẻ hoạt động bình thường và sẽ tìm cách để trẻ không lên cơn khi gắng sức.

Hen phế quản do hoạt động thể lực gắng sức rất thường gặp. Có khoảng 70-90% bệnh nhân hen phế quản có tình trạng này. 10-14% trẻ bình thường có thể bị lên cơn hen khi gắng sức, dù trước đó hoàn toàn khỏe mạnh. 9% bệnh nhân hen phế quản do gắng sức không có tiền sử hen hay dị ứng.

Triệu chứng hen do gắng sức thường xuất hiện sau 5-20 phút gắng sức, đến mức tối đa sau khi ngưng gắng sức 5-10 phút và sau đó giảm dần, có thể kéo dài một giờ hay lâu hơn. Một số triệu chứng thường gặp là trẻ ho, khò khè, nặng ngực, đau ngực, khó thở, rất mệt mỏi.

Cần nghi ngờ trẻ bị hen phế quản khi có biểu hiện khó thở khi hoạt động thể lực, thường bị ho trong hay sau khi chạy. Ngoài ra, trẻ có thể bị đau ngực, nặng ngực khi gắng sức, trẻ khó theo kịp bạn bè khi chơi thể thao.

4 cách phòng chống hen phế quản khi gắng sức ở trẻ 1
 
Các bậc phụ huynh cần lưu ý một số vấn đề trong phòng chống hen do gắng sức ở trẻ:

1. Tránh hoạt động mạnh, quá sức khi đang có dấu hiệu hen phế quản

Trẻ hen phế quản chỉ nên gắng sức khi khỏe mạnh, tránh gắng sức khi đang bị nhiễm trùng hô hấp, cảm, ho, sổ mũi… Tránh sử dụng các thuốc dễ làm lên cơn như aspirin, kháng viêm không steriod (Ibuprofen), thuốc lợi tiểu, thuốc hạ huyết áp thuốc nhóm ức chế beta.

2. Làm nóng đúng mức trước khi vận động

Khởi đầu bằng đi bộ và các động tác nhẹ nhàng, mềm dẻo, sau đó chạy nhanh từng đoạn ngắn khoảng 30 giây rồi nghỉ 60 giây. Có thể lặp lại 2-3 lần.Thời gian khởi động trung bình từ 5-10 phút, người lớn tuổi thường cần khởi động kéo dài hơn. Cường độ gắng sức cần bắt đầu từ cường độ thấp và tăng dần lên từ từ.

3. Chọn lựa môn thể thao phù hợp

Cần lưu ý chọn lựa môn thể thao mà trẻ yêu thích và cảm thấy thoải mái, không bị lên cơn hen khi chơi.

Các môn thường không phù hợp với trẻ bị hen phế quản là bóng đá, bóng rổ, đua xe đạp, chạy cự ly dài, thể dục nhịp điệu…Một số môn thể thao phù hợp với trẻ bị hen phế quản là các môn thể dục nhẹ nhàng, yoga, đi bộ, chạy cự ly ngắn, các môn chơi đồng đội, các môn có những giai đoạn gắng sức ngắn (khoảng 10 giây) kèm giai đoạn nghỉ dài hơn (khoảng 30 giây) nối tiếp nhau như cầu lông, quần vợt.

Với môn bơi lội, cần tập bơi trong điều kiện trời ấm, phù hợp và rất tốt cho bệnh nhân hen hen vì được vận động trong môi trường ấm và ẩm. Nếu bơi khi trời lạnh, bơi trong các hồ bơi không đảm bảo vệ sinh hoặc có quá nhiều chất sát trùng làm bệnh nhân dễ lên cơn hơn.

4. Phòng ngừa bằng thuốc

Thuốc hen thảo dược là lựa chọn tin cậy của nhiều bậc phụ huynh trong kiểm soát ngăn ngừa cơn hen và điều trị tận gốc hen phế quản ở trẻ.

Thuốc hen thảo dược giúp nâng cao chức năng của các tạng phủ bị suy yếu, giúp sức đề kháng tăng, sức khỏe được cải thiện, các triệu chứng tại phế quản giảm rõ rệt, hết viêm, đờm được tiêu trừ và không sinh ra, kích ứng giảm làm ho cũng giảm, từ đó các cơn hen kịch phát giảm dần, cơn hen cũng nhẹ và bớt nguy hiểm hơn trước, tiến tới không còn lên cơn và tái phát nữa.

Thuốc được bào chế trên dây truyền sản xuất hiện đại, nguồn dược liệu sạch đạt tiêu chuẩn GMP – WHO, dạng siro tiện sử dụng, thuốc đặc biệt hiệu quả và an toàn cho trẻ em.

THUỐC HEN P/H - Thuốc thảo dược 250ml

Phòng cơn hen tái phát - Điều tri các thể hen phế quản. 

4 cách phòng chống hen phế quản khi gắng sức ở trẻ 2

CÔNG DỤNG: Thuốc hen P/H điều trị các thể hen phế quản có biểu hiện: Khó thở, tức ngực, đờm nhiều. Phòng cơn hen tái phát.

THÀNH PHẦN THUỐC HEN P/H: Ma hoàng... 20g; Tế tân... 6g; Bán hạ... 30g; Cam thảo... 20g; Ngũ vị tử... 20g; Can khương... 20g; Hạnh nhân... 20g; Bối mẫu... 20g; Trần bì... 20g; Tỳ bà diệp... 20g; Đường kính, tá dược vừa đủ…250ml.

CÁCH DÙNG VÀ LIỀU DÙNG: Đợt điều trị của thuốc hen P/H kéo dài từ 8 đến 10 tuần. Trường hợp bệnh nặng có thể dùng thêm thuốc hen P/H từ 1 - 2 đợt nữa. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Công ty Đông Dược Phúc Hưng

Địa chỉ: 96-98 Nguyễn Viết Xuân - Hà Đông - Hà Nội.

www.benhhen.vn - www.dongduocphuchung.com.vn.

Điện thoại tư vấn: 0944 678 751 - 1900 545434.

Thuốc hen P/H là THUỐC ĐIỀU TRỊ hen phế quản, không phải thực phẩm chức năng

ĐKQC: 1163/12/QLD-TT, ngày 18-10-2012

Chia sẻ