Sinh tố hoa quả tràn đầy năng lượng
Thời tiết hay thay đổi khiến cơ thể mệt mỏi, bạn hãy bổ sung thêm nhiều vitamin từ rau củ và trái cây với các loại sinh tố thơm ngon sau nhé.
Nguyên liệu:
¼ quả dưa lưới hoặc dưa vàng, gọt vỏ cắt miếng vuông
2 quả lê, gọt vỏ thái miếng vuông
½ cốc nước táo hoặc nước nho xanh
Một ít lá bạc hà
Đá viên (tùy chọn)
Cách làm:
Cho dưa, lê và nước táo và vài lá bạc hà vào máy xay sinh tố. Nhấn nút xay nhuyễn.
Cho ra cốc, thêm đá nếu muốn. Trang trí với vài lá bạc hà non.
Ly sinh tố màu xanh dìu dịu, vị lại thơm hương bạc hà mát rượi
Nguyên liệu:
2 chén dâu tây
1 hộp sữa chua trắng
½ cốc nước cam
Đường (tùy chọn)
Cách làm:
Cho dâu tây, nước cam và sữa chua vào máy xay, xay nhuyễn. Thêm đường nếu muốn
Dùng ngay sau khi xay xong.
Nguyên liệu:
½ quả dứa, thái miếng vuông
½ quả xoài chín, cắt miếng vuông
1 quả chuối chín
½ cốc nước dứa ép
Cách làm:
Cho chuối thái miếng, dứa tươi, nước dứa ép và xoài vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn.
Nếu muốn ngọt thì cho thêm đường.
Rót ra ly dùng ngay.