Phòng tránh bệnh hô hấp khi thời tiết chuyển mùa
Thời tiết chuyển mùa, đặc biệt là khi chuyển từ thu sang đông là thời điểm thuận lợi làm tăng các bệnh, đặc biệt là các bệnh hô hấp.
Thời điểm chuyển mùa, đường hô hấp chính là nơi mà nhiều mầm bệnh (vi rút, vi khuẩn) dễ dàng xâm nhập khi chúng ta hít thở.
1. Các bệnh về hô hấp thường gặp khi chuyển mùa
Viêm họng cấp tính:
Bệnh thường xảy ra vào thời điểm giao mùa, đặc biệt là mùa thu – đông. Bệnh thường gặp cả ở người lớn và trẻ em. Triệu chứng ban đầu của bệnh là đau họng khi nuốt, sốt, khàn tiếng, ho do bị kích ứng ở đường hô hấp trên, có thể kèm theo sổ mũi. Nguyên nhân dẫn đến viêm họng cấp là do loại vi khuẩn liên cầu tan máu beta nhóm A, có nhiều trường hợp bệnh phát là do vi rút. Đây là một trong những bệnh nếu không chú ý chữa trị triệt để có thể dẫn đến người bệnh chuyển sang viêm phổi, viêm khớp, biến chứng tại cơ tim và van tim.
Viêm khí phế quản, biến chứng viêm phổi:
Khí quản vốn là ống dẫn lớn nhất trong hệ thống hô hấp. Viêm khí phế quản có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, thường sau khi thay đổi thời tiết hoặc bị viêm họng, viêm mũi do không chữa trị hiệu quả kịp thời hoặc theo diễn biến của bệnh... Nhiều trường hợp người bệnh chỉ bị sổ mũi trong, ho nhẹ, nếu để tình trạng này kéo dài, không điều trị đúng, sẽ dễ bị nhiễm trùng lan rộng và sâu hơn vào phế quản phổi, phế nang và nhu mô phổi rất nguy hiểm với các triệu chứng sốt cao, ho khạc, ho đàm đặc, có màu xanh hoặc vàng, trẻ nằm ì một chỗ, li bì.
Khí hậu hanh khô khi chuyển mùa từ thu sang đông, khiến cho phổi rất dễ bị ảnh hưởng, đặc biệt là ở trẻ em. Khi bị viêm phổi, các phế nang bị tổn thương khiến dưỡng khí không thể đi vào máu do đó làm cho cơ thể, đầu tiên là vùng não bị thiếu dưỡng khí. Bệnh viêm phổi nếu không được chữa trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng rất nặng, thậm chí dẫn tới tử vong. Triệu chứng hay gặp nhất là bệnh nhân có những biểu hiện của bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, dấu hiệu ho khan, ho khạc đờm, đờm màu trắng đục, màu xanh, vàng… đôi khi ho ra máu. Người mắc còn có thể có hiện tượng tức ngực, sốt, khó thở, nhịp tim nhanh…
Cảm cúm:
Khi thời tiết giao mùa, đặc biệt vào mùa thu – đông, nhiều người rất dễ mắc bệnh cảm cúm. Cảm cúm là bệnh truyền nhiễm hô hấp cấp do virut cúm gây ra (có rất nhiều chủng virut cúm khác nhau). Bệnh rất dễ lây lan, một ngày trước khi có triệu chứng, người bệnh đã có thể truyền virut cho người khác và tiếp tục truyền lan trong nhiều ngày kế tiếp. Cảm cúm rất dễ bị nhầm với bệnh cảm thông thường vì thế mọi người thường chủ quan, không chữa trị kịp thời. Điều này dẫn đến bệnh gây ra các biến chứng như viêm xoang cấp, viêm tai giữa cấp, viêm phổi...
2. Cách phòng bệnh hô hấp khi thời tiết chuyển mùa
Thời tiết chuyển mùa, sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm cùng với độ ẩm trong không khí giảm tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây bệnh có cơ hội phát triển. Đây chính là tác nhân lớn gây ra các bệnh về đường hô hấp. Để phòng tránh cơ thể
- Cần chú ý giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển lạnh nhất là đối với trẻ nhỏ. Khi ra ngoài trời vào đêm và sáng sớm cần trang bị cho mình những vật dụng giữ ấm bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu.
- Nên tránh tiếp xúc với những người có dấu hiệu bị cúm, viêm đường hô hấp và hạn chế đến những chỗ đông người.
- Nên uống nước ấm, tránh ăn những thức ăn lấy trực tiếp từ tủ lạnh. Ăn nhiều hoa quả để giúp cơ thể tăng cường vitamin nâng cao sức đề kháng. Bổ sung dinh dưỡng, cân đối của các nhóm dưỡng chất như: Tinh bột, chất đạm, chất béo và rau củ quả.
- Đối với trẻ nhỏ, cần cho trẻ tiêm phòng vắc xin để phòng chống các loại bệnh.
- Giữ vệ sinh môi trường sống xung quanh. Luôn chú ý giữ tay sạch sẽ bằng cách rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn sau khi đi vệ sinh hoặc tiếp xúc nơi đông người, vệ sinh mỗi họng hàng ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý.
