Những tiết lộ có thể khiến mẹ bầu bớt ám ảnh về việc đau đẻ
Thay vì hoảng loạn, hãy tìm hiểu những sự thật dưới đây sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn và dễ dàng vượt qua cơn đau đẻ.
1. Những cơn đau sẽ không chờ ngày "đáo hạn"
Không phải chỉ đến đúng ngày dự sinh bạn mới phải nếm trải những cơn đau đẻ. Thực tế cho thấy đa số chúng đều ghé thăm các bà bầu sớm hơn đúng ngày.
2. Cơn đau đẻ sẽ không bắt đầu ở thời điểm vỡ ối
Đau đẻ không giống với những gì bạn thấy trên phim ảnh: bà bầu sẽ bắt đầu bằng việc vỡ ối và đau đớn quằn quại. Bạn thậm chí chưa vỡ ối đã phải đối mặt với chúng hoặc không nhận ra là mình đã vỡ ối.
3. Bạn sẽ quên những bài tập thở
Những bài tập thở giúp giảm đau trong quá trình sinh nở hay những bài tập rặn để dễ sinh con hơn được học trong các khóa học tiền sản sẽ bị quên sạch một khi bạn đã bị những cơn đau đẻ "hành hạ" thực sự.
4. Sợ hãi có thể khiến cho việc đau đẻ tồi tệ hơn
Cảm giác sợ hãi sẽ làm cho các cơ của bạn bị thắt chặt lại và điều này gây khó khăn cho việc sinh nở rất nhiều.
5. Không nên nhìn xung quanh
Các bác sĩ, y tá liên tục ra vào phòng sinh hay các dụng cụ y tế sẽ khiến bạn càng thêm hoang mang và mất tập trung. Vì vậy, chỉ cập chú ý đến việc hít thở mà thôi.
6. Các cơn co thắt tử cung không đau như bạn nghĩ
Nhắc đến đau đẻ là các mẹ hay nhắc đến các cơn co thắt tử cung, song thực tế các sản phụ phản ánh giai đoạn đau đớn nhất không phải các cơn co thắt tử cung.
7. Có thể xì hơi, đi "nặng" trong khi đẻ
Bạn có thể nghĩ điều này rất đáng xấu hổ song các bác sĩ hoàn toàn có thể thông cảm bởi có những bà bầu đã rặn ra cả phân hoặc xì hơi trên bàn sinh.
8. Đau đẻ sẽ biến bạn thành con người hoàn toàn khác
Không có gì sai khi trải qua những giây phút vượt cạn, các bà bầu như bị rối loạn đa nhân cách. Cáu gắt, mắng chửi, bạo lực... đều có thể xảy ra khi họ trải qua các cơn đau đẻ dữ dội và người trở thành nạn nhân của những hành động này bao gồm cả bác sĩ, y tá, chồng hoặc người thân của bạn.
9. Bạn có thể cảm thấy buồn nôn
Một số phụ nữ cảm thấy muốn nôn khi đau đẻ, cảm giác này là do bị tụt huyết áp (do gây tê ngoài màng cứng) hoặc cường độ các cơn đau lớn.
10. Đi bộ giúp giảm các cơn đau
Không phải trạng thái nằm yên một chỗ mà đi bộ mới giúp các sản phụ chuẩn bị lâm bồn bớt đi cảm giác đau đớn và thấy thoải mái, dễ dàng hơn cho việc sinh nở.
11. Mất nước làm trầm trọng hơn các cơn đau
Bởi nó cản trở khả năng co bóp của tử cung, ngoài ra nó còn gây sụt giảm mạnh năng lượng để bạn có thể vượt qua cơn đau và sinh con.
12. Chia sẻ mọi vấn đề với bác sĩ
Khi ở trong phòng sinh, bạn và đội ngũ y bác sĩ phải như người cùng một đội. Chia sẻ mọi vấn đề bạn cảm thấy đang xảy ra với cơ thể mình với bác sĩ thì họ sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình vượt cạn.
13. Bạn sẽ nghĩ bác sĩ là kẻ thù của mình
Trải qua những cơn đau đẻ, nhiều mẹ từng nghĩ bác sĩ chính là kẻ thù của mình. "Anh ta thật kém cỏi, sao anh ta không giúp tôi sinh nhanh hơn?", "Thà không có bác sĩ còn hơn, mình tôi cũng đẻ được". Sự thật là bạn không thể sinh con một mình.
14. Môi trường xung quanh ảnh hưởng cực lớn đến cơn đau đẻ
Một bà mẹ chia sẻ, khi nghe những lời phát ra từ miệng cô y tá: "Thế này phải đến đêm mới đẻ", bà mẹ đã nghĩ: "Tôi sẽ phải đối phó với những cơn đau nảy cả ngày dài sao?" và cảm giác rất tồi tệ.
15. Bạn muốn dừng lại nhưng không thể
Muốn về nhà, ước đừng mang thai nữa hay đơn giản là có thể chợp mắt một lúc để quên đi hiện thực... Nhiều bà bầu đã rơi vào cảm giác ấy khi ở trong phòng sinh song rồi lại nhận ra mình không thể dừng lại.
16. Bạn tưởng tưởng ra mọi thứ tồi tệ hơn
Một cách tự nhiên, bạn hình dung ra đủ mọi tình huống tồi tệ sẽ phải đối mặt như đau đớn kéo dài hơn, bạn thậm chí sẽ chết, con sinh ra có vấn đề gì đó...
17. Không có gì giống như tưởng tượng
Ban đầu mọi thứ sẽ vô cùng khó khăn nhưng dần dần bạn sẽ kiểm soát được cơn đau của mình. Chỉ cần nghe hướng dẫn của bác sĩ và thở đều đặn.
18. Cảm giác xấu hổ còn tồi tệ hơn cả cơn đau
Sẽ có một đội ngũ y tế đông đảo cùng nhìn vào vùng kín của bạn. Bạn sẽ thấy xấu hổ đến cùng cực nhưng rồi mọi chuyện sẽ qua đi nhanh chóng.
19. Chẳng thể chuẩn bị được gì để đối phó với việc đau đẻ
Dù đã có kinh nghiệm sinh nở đến 2, 3 lần thì các bà bầu cũng rút ra được bài học là việc đối phó với các cơn đau đẻ chẳng thể chuẩn bị được gì trước đó.
20. Cơn đau không liên tục
Thật may mắn là có những khoảnh khắc bạn được nghỉ ngơi chút ít giữa các cơn đau. Cho dù khoảng cách đó càng ngắn lại khi bạn gần đến thời điểm sinh nở.
21. Khóc trong khi sinh không vấn đề gì
Sẽ không ai đánh giá bạn khi bạn nức nở vì quá đau đớn trong lúc vượt cạn.
22. Hoàn toàn bình thường nếu bạn yêu cầu gây tê ngoài màng cứng hoặc sinh mổ
Điều đó bạn nên chủ động. Nếu cảm thấy sức chịu đựng đau đớn của mình đã đến hạn và bạn cần có sự trợ giúp của việc gây tê ngoài màng cứng, hãy trao đổi với bác sĩ.
23. Ngoài đau đớn, bạn còn cảm thấy như đang chạy marathon
Sau khi đã đưa đứa bé ra ngoài cơ thể mình, bạn cảm thấy như vừa trải qua một cuộc chạy marathon vì nó đã rút hết toàn bộ sinh lực và nỗ lực của cơ thể. Bạn thở hổn hển, mướt mồ hôi vì đã cố gắng và chịu đựng đau đớn thật nhiều.
24. Bạn sẽ làm tốt thôi
Đừng lo lắng quá nhiều, bởi càng lo lắng mọi thứ sẽ càng rối tung lên mà thôi. Sẽ có bác sĩ, y tá giúp đỡ bạn trong quá trình chuyển dạ, và rồi bà mẹ nào cũng sẽ làm tốt thôi.
25. Mỗi người đau đẻ một khác
Mỗi câu chuyện sinh nở như một điều kỳ diệu nhỏ bé vẫn diễn ra trong cuộc sống hàng ngày. Mẹ bạn có thể sinh rất nhanh, song đến lượt bạn, các cơn đau đẻ lại hoàn toàn khác.
26. Vùng kín sẽ bị tổn thương
Nếu bạn sinh thường, điều này là không thể tránh khỏi. Hãy chăm sóc vết thương theo đúng chỉ dẫn của các y bác sĩ.
27. Em bé của bạn chính là liều thuốc giảm đau hữu hiệu nhất
Tất cả đau đớn, máu, nước mắt sẽ trôi qua hết khi bạn nhìn vào gương mặt bé bỏng của con yêu đang nằm trong lòng mình. Và lúc đó, bạn cảm thấy mọi sự chịu đựng của mình đã được trả giá xứng đáng.
28. Sẽ không bao giờ bạn quên cảm giác đau đẻ của mình
Nhiều bà mẹ chia sẻ họ vẫn nguyên vẹn cảm giác rùng mình khi nhìn thấy đôi găng tay cao su của các y tá, bác sĩ. Với hầu hết các bà mẹ đã trải qua sinh nở, họ gần như không bao giờ quên điệu cảm giác đau đớn khi mình đã trải qua lúc sinh nở.
(Nguồn: Bump)