infographic

Những con số vàng bạn cần tuân theo để khỏe người, đẹp dáng

15-02-2016 00:01:06

Bạn có biết rằng, trong cuộc sống hàng ngày, bất cứ những gì bạn ăn, uống, tập luyện hay tiếp xúc đều cần có giới hạn thì mới khỏe người, đẹp dáng.

Hầu hết mọi người chỉ nhớ đến cỡ giày, cỡ áo, chiều cao, cân nặng… của bản thân mà quên đi những vấn đề khác liên quan đến sức khỏe.

Nhưng bạn có biết rằng, bất cứ những gì bạn ăn, uống, tập luyện hay tiếp xúc đều không được vượt quá giới hạn cho phép, nếu không có thể sẽ dẫn đến những hậu quả đáng tiếc.

Dưới đây là những con số gắn liền với cuộc sống lành mạnh mà bạn cần áp dụng để khỏe người, đẹp dáng.

con số vàng giúp khỏe người đẹp dáng

(Nguồn: Healthylife)
 H.D, Tranh: Thảo Nguyên / Theo Trí Thức Trẻ
Từ Khóa

ngủ tốt cho sức khỏe

 

thói quen tốt cho sức khỏe

 

Những điều nên làm

 

bí quyết khỏe mạnh

 

infographic

 

Thói quen có lợi

Bài tập chùng gối

Bài tập chùng gối