Một vài thói quen giúp bạn giữ vòng 2 luôn thon gọn
Bạn thầm ghen tị mỗi khi thấy những chị em khác vô tư diện những bộ đồ bó sát khoe eo thon rất quyến rũ. Và bạn chợt mong muốn mình cũng có một vòng eo như vậy.
Nhưng bạn cũng nhận ra rằng bao nỗ lực của mình vẫn chưa đạt kết quả như ý. Vậy phải làm sao mới có thể biến mong muốn đó thành sự thật? Rất đơn giản, bạn hãy tham khảo bí quyết có vòng eo thon, săn chắc của bạn gái trong clip sau đây nhé:
Luôn giữ tư thế đứng thẳng và hơi hóp bụng, thở đều... để giúp bụng gọn hơn.
Để vòng hai luôn thon gọn và săn chắc, bạn hãy tập gập bụng.
Việc chia thành nhiều bữa ăn trong ngày, sẽ giúp bạn xua tan cảm giác đói và không ăn quá nhiều một lúc.
Sau đây là 5 bí quyết giữ cho vòng 2 của chị em luôn thon gọn.
Cùng tập Pilate để bụng phẳng, eo thon
