Một vài mẹo nhỏ giúp bạn giải tỏa căng thẳng dịp Tết
Nếu guồng quay lễ nghĩa hội hè của Tết khiến bạn không thể “quẳng gánh lo đi và vui Tết” được thì một vài mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn không bị stress trong những ngày Tết.
Tết đến, mua sắm, quà cáp lễ nghĩa với gia đình, họ hàng, dọn dẹp hay ăn uống khiến chị em lúc nào cũng áp lực, mệt mỏi và sợ ...TẾT. Tuy nhiên, bạn không biết rằng, nếu biết cách làm giảm căng thẳng cho hệ tiêu hóa, dành vài phút cho việc thể dục và chăm sóc bản thân, lên kế hoạch chuẩn bị Tết cùng người thân... thì chắc chắn bạn sẽ không còn bị stress, mệt mỏi hay chán nản trong những ngày Tết.
Một loạt những việc cần làm, cần chuẩn bị trong ngày Tết khiến bạn "rối trí" và căng thẳng vô cùng.
Nhưng nếu biết cách sắp xếp và tự giải tỏa tâm trạng cũng như chọn đúng chế độ ăn uống thì chắc chắn bạn sẽ cảm thấy vui vẻ hơn rất nhiều trong những ngày lễ lớn này.
Bận bịu với vô khối công việc thì chẳng có lý do gì mà chị em không cho phép mình được giành thời gian cho bản thân để xả stress và giảm căng thẳng
