Meghan Markle, hôn phu của hoàng tử Harry tiết lộ bí quyết trẻ đẹp, đầy năng lượng trong khi vẫn thích rượu và pizza
Dưới đây là một số chia sẻ của Meghan Markle về bí quyết giữ dáng và khỏe đẹp của mình mà bất kì ai dù không có cơ hội làm bạn gái của hoàng tử cũng nên tham khảo.
Sáng ngày 27/11, Hoàng gia Anh chính thức công bố tin vui về lễ cưới sắp diễn ra giữa Hoàng tử Harry và cô bạn gái nổi tiếng Meghan Markle. Cặp đôi đã chính thức xác nhận mối quan hệ yêu đương và giờ đây, sau hơn 1 năm hẹn hò, họ không thể sống thiếu nhau lâu hơn nữa. Được biết, cặp đôi đã bí mật đính hôn vào đầu tháng 11 và sẽ về chung một nhà vào mùa xuân năm sau.
Hoàng tử Harry và cô bạn gái nổi tiếng Meghan Markle sẽ về chung một nhà vào mùa xuân năm sau.
Nếu như hoàng tử Harry được coi là chàng hoàng tử quyến rũ nhất hành tinh thì Meghan Markle lại có xuất thân từ thường dân và là con lai 2 màu da. Mặc dù có xuất thân không mấy đặc biệt nhưng nhờ sự phấn đấu của bản thân, giờ đây, Meghan Markle đang là một ngôi sao phim truyền hình Mỹ và có sự nghiệp vững vàng với thương hiệu thời trang của riêng mình.
Meghan Markle còn xuất hiện như một biểu tượng của lòng nhân ái. Cô tham gia vào nhiều hoạt động nhân đạo và trở thành đại sứ toàn cầu của Tổ chức Tầm nhìn Thế giới Canada vào năm 2016. Không những thế, cô còn xuất hiện như một biểu tượng của sự khỏe mạnh và sắc đẹp. Chắc hẳn không ít người quan tâm đến cách cô đã cân bằng công việc, tập thể dục chống mệt mỏi, và những buổi tối tiệc tùng với rượu vang và bánh pizza mà vẫn luôn rạng rỡ. Sự thật thì, chìa khóa để duy trì cân bằng công việc và cuộc sống lành mạnh của cô là tập trung vào tình yêu tự thân, thể lực và chánh niệm.
Meghan Markle còn xuất hiện như một biểu tượng của sự khỏe mạnh và sắc đẹp.
Dưới đây là một số bí quyết giữ dáng của Meghan Markle mà bất kì ai dù không có cơ hội làm bạn gái của hoàng tử cũng nên tham khảo.
Cách cô kiểm soát đồ ăn của mình
Là người kiểm soát được chuyện ăn uống của mình, Meghan đã có rất nhiều lời khuyên về chế độ ăn kiêng. Với cô, mọi thứ sẽ đều ổn nếu như nó được kiểm duyệt. "Nếu tôi nghĩ đến cân nặng của mình, tôi sẽ cắt giảm gluten, ăn chay, cắt giảm món rượu yêu quý và có lẽ không ăn một tô mì lớn nếu tôi phải chụp ảnh vào ngày hôm sau. Nhưng nói chung, tôi nghĩ rằng tất cả mọi thứ đều ổn. Tôi luôn tránh ăn những thực phẩm có thể gây cảm giác đầy hơi, khó chịu. Tôi chủ yếu ăn rau xanh và cá", cô chia sẻ với Daily Express.
Meghan Markle là người kiểm soát được chuyện ăn uống của mình.
Bí quyết để có nhiều năng lượng cho nhiều giờ quay phim
"Cố gắng uống cà phê hoặc những thức uống tương tự như thế chỉ làm tổn thương bạn vào cuối ngày mà thôi, vì vậy, để có được một nguồn năng lượng tự nhiên thực sự tốt, tôi uống nhiều nước trái cây. Với tôi, thức uống này tác động ngay vào cơ thể và giúp tôi tỉnh táo", cô chia sẻ trên Shape.com trong một cuộc phỏng vấn qua video.
Cô dành thời gian để thư giãn như thế nào?
Meghan Markle cũng rất coi trọng thời gian nghỉ ngơi vì cô vốn là người biết yêu bản thân. Cô tiết lộ: "Tôi thường dành ra 1 giờ để 'giải nén' cho bản thân, có thể là xem tivi, ngủ với con chó yêu quý của tôi hoặc thưởng thức một ly rượu".
Meghan Markle cũng rất coi trọng thời gian nghỉ ngơi vì cô vốn là người biết yêu bản thân.
Mẹo làm đẹp của cô
Meghan nói với Daily Express rằng cô không mất quá nhiều thời gian để làm đẹp. Cô thường chỉ mất 1 giờ cho việc trang điểm và làm tóc mỗi lần lên thảm đỏ. Còn lại thì chỉ tốn 5 phút để trang điểm 1 chút trên mặt và buộc tóc mỗi khi đi chơi với bạn bè, tối đa cũng chỉ đến 15 phút trước gương.
Với Meghan, điều quan trọng nhất luôn là giữ cho cơ thể đủ nước "vì như vậy sẽ làm cho làn da của bạn trông đẹp hơn, mọi thứ sẽ trông thật tuyệt", cô cho biết. Chia sẻ trên Daily Express, cô còn đặc biệt nhấn mạnh "mẹo làm đẹp hàng đầu là nụ cười. Mọi người trông đẹp hơn khi họ cười".
Với Meghan, điều quan trọng nhất luôn là giữ cho cơ thể đủ nước.
Cô đã luyện tập như thế nào để giữ gìn vóc dáng và khỏe mạnh:
- Chạy bộ: Chia sẻ trên Shape.com, Meghan giải thích rằng cô thích chạy bộ vì nó khiến đầu óc cô thư giãn. "Chạy luôn là hình thức thiền định của tôi, mà tôi thích thú vì nó cho phép tôi loại bỏ mọi thứ khỏi đầu. Tôi cũng làm việc nghiêm túc với một huấn luyện viên cá nhân tên là Craig McNamee khi quay phim Suits ở Toronto", cô cho biết.
- Tập yoga: Nữ diễn viên xinh đẹp tiết lộ, dù bận rộn đến đâu cô cũng dành thời gian để tập yoga mỗi ngày. "Mẹ tôi là một huấn luyện viên yoga, bởi vậy tôi tập yoga với mẹ từ khi mới 7 tuổi. Tôi yêu thích những lớp vinyasa hay các lớp nhảy zumba với tiết tấu mạnh", cô cho biết. Cô cũng thường tập yoga nóng và Pilates vài lần một tuần.
"Tôi tự làm tất cả, tự tập với đĩa DVD ở nhà, tôi tự chạy một mình. Tôi nghĩ nếu bạn có thể tự khích động bản thân thì bạn đã thắng một nửa trận chiến", cô cho biết.
Theo DailyMail/Elle/Shape