Trẻ nhỏ có cần bổ sung vitamin tổng hợp?
Con trai tôi năm nay 5 tuổi, cháu rất kén ăn. Tôi rất lo lắng về điều này, xin bác sĩ cho biết có thể cho trẻ uống bổ sung vitamin tổng hợp trong trường hợp này không?
Trả lời:
Vitamin tổng hợp sẽ giúp cung cấp và bổ sung lượng vitamin cho cơ thể của trẻ. Tuy nhiên, không nên bổ sung vitamin hàng ngày cho các em.
Trên thực tế có nhiều trẻ nhỏ rất khảnh ăn, nhưng không có nghiã là cơ thể bé bị thiếu hụt đi các loại dưỡng chất cần thiết. Trẻ nhỏ không cần đến một lượng lớn vitamin và khoáng chất như bạn tưởng.
Hơn thế nữa, bạn cũng cần hiểu rằng ngay từ những loại thức ăn thường ngày cũng có chứa đủ những loại dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết, thậm chí còn là những loại chất rất quan trọng. Vì thế, con trai bạn có thể có đủ thậm chí là một lượng lớn các loại vitamin và khoáng chất hơn bạn nghĩ.
Nhưng nếu bé quá kén ăn và thường xuyên từ chối những món ăn thậm chí là rất phổ biến như trái cây, rau xanh hay các sản phẩm chế biến tưg bơ sữa thì bạn nên đưa trẻ tới gặp bác sĩ để có được những kết luận chính xác.
Nếu bác sĩ yêu cầu trẻ cần bổ sung lượng vitamin cho cơ thể, thì chắc chắn đó là loại vitamin dành cho trẻ nhỏ. Hơn thế nữa cần chắc chắn loại vitamin đó tổng hợp đó phải có chứa thành phần vitamin A và Vitamin D, bởi thiếu hụt một lượng vitamin A và D trong cơ thể sẽ ảnh hưởng tới quá trình phát triển xương của trẻ.
Theo khuyến cáo của Hiệp Hội Sức Khỏe Nhi Khoa tại Hoa Kỳ cho thấy rằng, mỗi ngày cơ thể chúng ta cần được bổ sung 400 IUs đơn vị vitamin D. Còn đối với trẻ nhỏ thu nạp ít hơn 900 gam hoặc 1000 ml vitamin cần được bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu có vitamin D.
Tư vấn bởi Mayoclinic
Minh Hà