Những hành động không tốt của bố khi chăm mẹ bầu

Saga,
Chia sẻ

Một sự thật thú vị là cánh mày râu cũng bị vây quanh bởi cảm giác lúng túng, bỡ ngỡ khi vợ mang thai lần đầu. Chăm sóc thế nào để cả mẹ và con cùng khỏe mạnh khiến không ít ông bố băn khoăn dễ dẫn đến những "thói quen" không tốt sau đây:

Xem lời nói của vợ là “thánh chỉ”

Vì sợ mẹ bầu gặp nhiều áp lực trong thai kỳ nên các ông bố thường nhường nhịn và chiều theo bất kỳ ý muốn nào (của mẹ. Tuy nhiên các ông bố cần biết rằng quan tâm, chia sẻ không có nghĩa là nuông chiều một cách thiếu cân nhắc. Thử nghĩ xem, giả sử mẹ bầu thèm ăn đồ ngọt quá mức hay không bỏ được thói quen uống cà phê mỗi sáng, bố cũng chiều theo những ý thích này sao? Tốt hơn hết, cần có những trao đổi thẳng thắn giữa bố và mẹ để đưa ra những giải pháp hợp lý nhất, tốt nhất cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thiên thần nhỏ.

 
Nói “không” với cẩm nang bầu bí

Cầm một quyển cẩm nang bầu bí trên tay đối với các ông bố hẳn là một nỗ lực không nhỏ bởi họ nghĩ rằng điều đó vốn dĩ không quan trọng bằng việc tham khảo ý kiến của những người đi trước. Tuy nhiên các ông bố cần phải hiểu rằng tìm hiểu thông tin trên sách vở, cẩm nang về chuyện bầu bí cũng đem lại nhiều thông tin hữu ích. Hơn nữa, đây còn là một cách để dễ dàng thấu hiểu và chia sẻ cùng vợ, bởi đâu phải những gì mẹ bầu hiểu về thai kỳ cũng hoàn toàn chính xác? Hãy tìm mua một vài cuốn sách hay về thai kỳ và cùng vợ tham khảo, không có kiến thức nào là thừa để xây dựng một thai kỳ khỏe mạnh cả.

Ngủ riêng để vợ không bị làm phiền

Có không ít ông bố tương lai mặc cảm vì những trằn trọc về đêm do áp lực công việc sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của vợ, rồi từ đó quyết định chọn sofa làm giường ngủ. Tuy nhiên lỗi lầm không hoàn toàn thuộc về cánh mày râu, bởi những thay đổi trong thai kỳ khiến mẹ bầu trong thời gian đầu chưa kịp thích ứng nên dễ dẫn đến thức giấc vào buổi tối. Giải pháp ngủ riêng của quý ông sẽ khiến chị em nghĩ rằng mình bị bỏ rơi, như vậy lại càng tệ hơn! Tốt nhất là thay vì quyết định chọn ghế sofa làm giường ngủ, các ông bố có thể giúp vợ mát-xa tay chân, vùng lưng một cách nhẹ nhàng để vợ ngủ ngon hơn, đồng thời giúp bố lấy thêm điểm cộng trước vợ và thiên thần nhỏ trong bụng nữa!

Thúc vợ ăn càng nhiều càng tốt

 
Đa phần các ông bố đều cho rằng càng giúp vợ ăn nhiều càng tốt (nhất là sau khi chứng kiến cảnh vợ vì ốm nghén mà hao hụt sức lực). Tuy nhiên trên thực tế thì dinh dưỡng dành cho bà bầu không chỉ cần cân nhắc về chất mà còn cần cân nhắc về lượng.. Chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất là tiền đề để trí não của bé phát triển tốt. 3 dưỡng chất quan trọng bố cần bổ sung cho sức khỏe của mẹ bầu và cho thai nhi phát triển tối ưu não bộ gồm 150 – 200 mg DHA (có nhiều trong cá hồi, trứng, thịt…), 450 mg Choline (có trong các loại rau xanh thẫm…), và 600 mcg Axit Folic (có trong ngũ cốc nguyên cám, bột mỳ, cam, bưởi…).

Với 2 ly Enfamama A+ mới mỗi ngày, mẹ bầu sẽ được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất quan trọng gồm hàm lượng cao DHA 100mg, Choline, A-xít folic, và nhiều dưỡng chất khác như Canxi, Sắt, Chất xơ…giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mẹ và cho mẹ thời kỳ mang thai khỏe mạnh. Mẹ bầu có thắc mắc về dinh dưỡng và sức khỏe, có thể xem thêm thông tin tại www.enfa.com.vn

Chia sẻ