Có nên cho con ăn sữa chua vào buổi tối?

19-03-2012 06:36:00

Cho trẻ ăn sữa chua vào giờ nào tốt nhất là băn khoăn của không ít mẹ đang nuôi con nhỏ.

Kính thưa bác sĩ! Con em được 12 tháng, cân nặng 9kg, cao 75cm. Như vậy có phải suy dinh dưỡng không ạ? Bé không chịu uống nước và hay bị táo bón. Và cho em hỏi thêm: Trong mỗi bữa ăn của bé, em cho vào 1 thìa canh thịt băm hoặc cá hoặc tôm có được không ạ? Ngày bé ăn 3 bữa, uống 250ml sữa và tối có bú thêm mẹ. Bé rất lười uống sữa. Em không có thời gian nên tối về mới cho bé ăn sữa chua có được không ạ? Em không biết là ăn sữa chua vào buổi tối như vậy có hại gì không? Xin bác sĩ tư vấn giúp em, em rất nóng lòng ạ. (Thị Hiểu Đặng thihieu...@gmail.com)
 

Trả lời:

Bạn Hiểu thân mến!

Bạn có thể yên tâm vì bé không bi suy dinh dưỡng nếu là gái, nếu là trai bé hơi nhẹ cân so với chuẩn (trung bình 12 tháng tuổi bé trai nặng 9,6kg, cao 75,7cm; bé gái nặng 8,9kg, cao 74cm). Ở lứa tuổi này trong 24 giờ bé cần khoảng 500ml sữa (sữa mẹ là tốt nhất, nếu sữa mẹ đủ không cần ăn thêm sữa công thức và các sản phẩm từ sữa), 3 bữa cháo đầy đủ 4 nhóm thực phẩm tổng gồm khoảng { 90-100g gạo tẻ trắng, 90-100g thịt ( tôm, cá…), 15g dầu (mỡ), rau xanh, quả chín…}. Bạn cần kiểm tra xem bé có ăn cân đối đầy đủ theo khuyến cáo trên không?

Bạn nên cho bé uống nước hoa quả, uống nước sau ăn, tập thói quen đi ngoài vào một giờ nhất định. Bạn có thể cho bé ăn sữa chua vào buổi tối (tốt nhất là trước 20 giờ), lưu ý nếu sữa mẹ đủ không cần cho bé ăn. Tuy nhiên, nếu tình trạng táo bón của bé không được cải thiên, kèm theo tình trạng tăng cân chậm hoặc bé có dấu hiệu bất thường khác, bạn cần xem xét đưa bé tới gặp bác sĩ dinh dưỡng nhi khoa để được thăm khám và hướng dẫn cụ thể hơn!

Chúc bạn và bé luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

 
Theo BS. Đặng Thu Hiền / MASK Online
Từ Khóa

sữa chua

Bé gái vờ tranh cãi với bố như người lớn