Thức ăn dạng lổn nhổn (còn gọi là thức ăn cho bé tập nhai) giúp bé xây dựng kỹ năng nhai và làm khỏe các cơ trong miệng. Đây được coi là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng, giúp bé hoàn thiện kỹ năng ăn uống, hỗ trợ khả năng nói và biểu lộ các cử chỉ trên khuôn mặt.

Lưu ý: Để bé quen dần với thức ăn lổn nhổn, bạn nên tiếp tục cho con ăn thức ăn mịn. Thỉnh thoảng, mới thêm thức ăn dạng bã, cục nhỏ vào thực đơn cho con. Nhiều bé rất nhạy cảm với chất liệu của thức ăn; vì thế, sự thay đổi từ thức ăn dạng mịn sang dạng thô hơn, dễ khiến bé lười ăn.

Vài gợi ý khác giúp con ăn ngoan hơn

- Luôn cho con ăn ở tư thế ngồi.

- Tránh ép bé ăn quá mức. Thức ăn dạng mới cần thời gian để bé làm quen và nên cho con tập ăn từng bước một.

- Khởi đầu bằng những thức ăn bé yêu thích.

- Trộn thức ăn lổn nhổn với một loại thức ăn mịn mà bé đã quen.

Một số món ăn tham khảo

1. Món táo tây, cà rốt và mỳ spaghetti

Nguyên liệu: 2 thìa táo nghiền nhừ; 2 thìa cà rốt nghiền nhừ; 2 thìa mỳ ống (spaghetti) đã được nấu chín, cắt dạng ngắn.

Thực hiện: Trộn tất cả các thành phần trên vào nhau. Rưới thêm chút nước sốt ấm và cho bé thưởng thức.

2. Cháo hoa quả

Nguyên liệu: 2 thìa quả đào chín nghiền nhuyễn; 2 thìa quả lê chín nghiền nhuyễn; 1 thìa cháo nấu nhừ; 2-3 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Thực hiện: Trộn tất cả các thành phần trên với nhau và cho bé thưởng thức.