Bác sỹ Lê Thị Hải

Chế độ ăn cho trẻ 12 tháng tuổi

31-08-2010 06:40:38

Con trai em khi sinh được 3.3kg, hiện tại cháu đã 11 tháng 2 ngày cân nặng 9.2kg cao 74cm. Xin bác sỹ tư vấn vê chế độ ăn cho bé.

Chế độ ăn hàng ngày của bé như sau:

6h- 100ml sữa

9h- 130ml cháo
12h- 100ml sữa
13h- 60ml nước quýt

14h- 130ml cháo
16h- sữa chua
18h- 130ml cháo
20h- váng sữa
22h- 130ml cháo và ngủ đến sáng


Với mỗi bát bột em đều cho đủ thịt cá tôm, trứng rau và dầu ăn. Vì không uống được nhiều sữa nên mỗi bát bột em đều trộn thêm 2 thìa sữa (tương đương 90ml sữa). Vậy xin bác sỹ cho biết chế độ dinh dưỡng hiện tại của con em đã phù hợp  chưa, chiều cao và cân nặng đã đủ so với tiêu chuẩn? Và xin bác sỹ tư vấn cho chế độ ăn sắp tới khi con em tròn một tuổi. Em xin cảm ơn.


thanhlyd14@gmail.com

Trả lời:

Với chế độ ăn hiện tại, cháu đã được đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở lứa tuổi này. Hiện nay cân nặng và chiều cao của con em cũng hoàn toàn bình thường. Nhưng từ 1 tuổi trở đi em cần tăng lượng thức ăn cho cháu như sau:

-    4 bữa cháo/ngày: 150-200ml/bữa gồm: gạo 25-30g, thịt (cá, tôm) 30g, dầu (mỡ) 10g, rau 20g

-    Bú mẹ + sữa bột công thức: 500ml/ngày

-    Hoa quả chín sau các bữa ăn: 50-100 gam

Trường hợp cháu không uống đủ lượng sữa như yêu cầu trên em vẫn có thể tiếp tục trộn sữa bột vào cháo như em đã làm lúc cháu dưới 1 tuổi. Ngoài ra em vẫn có thể cho cháu ăn thêm sữa chua, váng sữa.

Bác sỹ Lê  Thị Hải - Viện Dinh dưỡng Quốc gia
 
Từ Khóa

Bé gái đáng yêu làm nũng với bố