Tư vấn dinh dưỡng cho con

Chế độ ăn cho bé 8 tháng tuổi

27-07-2012 00:00:00

Xin bác sĩ tư vấn giúp em. Bé gái nhà em được 8 tháng tuổi, nặng 8,6kg và cao 68cm. Thực đơn 1 ngày của bé như sau:

- 6h sáng: uống 160ml sữa công thức (thông thường pha 160ml nước và thêm bột vào thì sữa lên khoảng 180ml).

- 9h30: ăn cháo (gạo trắng, thịt hoặc cá, rau củ và dầu ăn). Sau cữ này có thể bé ngủ khoảng 30 phút.

- 12h: uống 160ml sữa công thức (pha tương tự như trên). Sau đó bé ngủ trưa, ngủ khoảng 1 tiếng hoặc 2 tiếng.

- 3h: ăn cháo (gạo trắng, thịt hoặc cá, rau củ và dầu ăn).

- 4h: uống nước trái cây hoặc ăn chuối hoặc ăn đu đủ. Sau cữ này có thể ngủ 30 phút hoặc 1 tiếng.

- 6h: uống 160ml sữa công thức (pha tương tự như trên).

- 8h30 hoặc 9h00: uống 160ml sữa công thức (pha tương tự như trên). Sau đó bé ngủ và ngủ 1 mạch đến 6h sáng.

- 12h đêm: uống khoảng 130 - 140ml sữa công thức.

Xin bác sĩ cho em hỏi việc ăn uống của bé như vậy có hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng cho bé không. Hiện tại thì bé tăng cân đều hàng tháng. Em xin chân thành cảm ơn bác sĩ. (Trang Le - letrang...@gmail.com)

che-do-an-cho-be-8-thang-tuoi

Trả lời:

Bạn Trang Lê thân mến!

Mặc dù cân nặng, chiều cao của con gái bạn vẫn ở trong giới hạn bình thường (trung bình bé gái 8 tháng tuổi nặng 7,9kg; cao 68,7cm) nhưng cân nặng hơi dư so với chiều cao. Như vậy có thể bé đã nhận được năng lượng hơi dư so với nhu cầu.

Ở lứa tuổi này (cho đến tròn 10 tháng tuổi) trong ngày (24 giờ) bé cần khoảng 500ml sữa (sữa mẹ là tốt nhất, không có sữa mẹ thì thay thế sữa công thức phù hợp với lứa tuổi, lứa tuổi này chưa nên cho bé ăn váng sữa, phomai) và 3 bữa bột/cháo xay (600ml/ngày) đặc dần, đầy đủ 4 nhóm thực phẩm, tổng gồm khoảng từ 50 - 60g gạo tẻ trắng, 50 - 60g thịt (tôm, cá…), 15g dầu (mỡ), rau xanh, quả chín...

Bạn lưu ý cho bé ăn bổ sung theo nguyên tắc: ăn từ ít đến nhiều, ăn từ lỏng đến đặc, làm quen từng loại thực phẩm. Nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm, chỉ ăn gạo tẻ trắng, không ăn nước xương hầm, ăn nhạt.

Như vậy, hiện tại bạn đang cho bé ăn nhiều sữa (780ml/ngày), ít bột/cháo xay. Nên thay bữa sữa công thức lúc 6h chiều bằng bữa cháo xay/bột. Bạn nên xem xét cho bé ăn đầy đủ, cân đối phù hợp với hướng dẫn trên, nên hạn chế thức ăn béo ngọt và hạn chế các bữa ăn đêm.

Chúc bạn và bé luôn được mạnh khỏe và hạnh phúc!

 
Theo BS. Đặng Thu Hiền / MASK Online

Bé yêu cố gặm xương giả của cún