Mẹ có bé ở độ tuổi ăn dặm nhất định không thể bỏ qua món cháo tôm rau củ đầy dinh dưỡng này
Bạn chẳng cần phải mua bột dinh dưỡng hay cháo dinh dưỡng ngoài quán, chỉ cần chú ý một chút là đã có một bát cháo tôm rau củ siêu ngon và dinh dưỡng cho bé yêu ăn dặm.
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món cháo tôm rau củ này:
50g gạo
20g hạt kê
1 cây rau cải thìa
2 tai nấm hương
½ củ cà rốt nhỏ
2 bông súp lơ xanh
1 com tôm lớn
Một ít muối
Cách làm:
Sơ chế sạch rau củ và nấm rồi thái nhỏ. Tôm bóc vỏ, rửa sạch rồi băm nhỏ.
Vo sạch gạo và kê rồi cho vào nồi, thêm nước vào.
Đun sôi cháo rồi hạ nhỏ lửa đun cho đến khi cháo chín nở bung.
Thêm tôm, nấm và rau củ vào cùng chút muối. Nấu cho đến khi rau củ chín thì tắt bếp.
Thành phẩm:
Một trong những món ăn dặm ngon miệng cho bé thì phải kể ngay đến món cháo tôm rau củ dinh dưỡng trên đây. Tùy theo độ tuổi của bé mà rau củ được thái dạng hạt lựu hay băm hoặc xay nhỏ khác nhau. Món ăn cung cấp đầy đủ vitamin lẫn chất xơ, đồng thời lại có vị ngọt khá tự nhiên nên giúp kích thích bé ăn ngon.
Nguồn: Douguo.com