Nếu ai đó phải nhập viện vì ăn cay, người ta thường nghĩ ngay đến xuất huyết dạ dày, bỏng thực quản… Nhưng lại có một cô gái trẻ vì ăn quá cay mà dẫn tới sặc, ho làm gãy xương sườn.
Thức uống này có chứa caffein giúp tinh thần sảng khoái, chống stress. Chất phenol có trong trà xanh giúp giải độc gan và giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn.
Canxi chiếm khoảng 2% trọng lượng trung bình của người trưởng thành. Do đó việc bổ sung canxi vô cùng quan trọng, nó không chỉ giúp duy trì sức khỏe xương khớp mà còn giúp duy trì hoạt động của các dây thần kinh và mô cơ.
Chị em thường nói đùa với nhau rằng "gầy mặc gì cũng đẹp", và cũng vì thế mà phụ nữ đua nhau ăn kiêng, giảm cân... Nhưng liệu rằng đẹp có đi đôi với khỏe hay không, đặc biệt là khi phụ nữ sau 50 tuổi thời mãn kinh?
Thời điểm tốt nhất để sử dụng collagen là 30 phút trước khi đi ngủ, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 21h đến 2h sáng vì lúc này việc trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh nhất trong ngày.
Nghiên cứu mới cho thấy, căng thẳng kéo dài từ các mối quan hệ xã hội có thể gây suy giảm mật độ xương - nghiêm trọng nhất ở vùng cổ, hông và lưng dưới.
Canxi chỉ có ảnh hưởng rất nhỏ đến mật độ xương nếu hoạt động một cách đơn độc. Vì vậy, muốn xương khỏe mạnh, hãy bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất dưới đây.