Người mẹ trẻ không hiểu vì sao cậu con trai út dù đã 15 tháng tuổi và được luyện tự ngủ nhưng bé vẫn không thể ngủ xuyên đêm và thức giấc 3-4 lần mỗi đêm.
Những đêm gần như thức trắng, khao khát có một giấc ngủ đúng nghĩa khiến nhiều bà mẹ nghĩ tới chuyện phải thật nghiêm khắc trong vấn đề luyện ngủ cho con.
Đi ngủ đúng giờ, đủ giấc sẽ giúp trẻ luôn khoẻ mạnh và sảng khoái để học tập, vui chơi hiệu quả. Căn cứ vào số giờ ngủ của con ở từng lứa tuổi mẹ có thể lên thời gian biểu giúp con đi ngủ đúng giờ.
Bản thân là một mẹ gửi con đi học trường Pháp, khối cấp tiểu học, trong buổi họp phụ huynh đầu năm cô giáo của con tôi cũng nhấn mạnh đến giờ đi ngủ sớm cho các cháu.
Giấc ngủ có ý nghĩa rất quan trọng đối với sự phát triển, thế nhưng, nếu theo bảng giờ đi ngủ cho trẻ từ 5-12 tuổi này thì ít bố mẹ nào có thể yên tâm về giờ đi ngủ của con?