Việc tập cho bé một thói quen tốt, ăn ngủ đúng giờ là điều rất quan trọng cho cả mẹ và bé. Sẽ không khó để làm được điều này nếu các mẹ tham khảo những kinh nghiệm của các mẹ Nhật sau.

Tạo không gian cho bé

Một trong những quy tắc đầu tiên nếu bạn muốn bé có một "nếp ăn nếp ngủ" tốt đó là tạo một không gian riêng cho con. Ở Việt Nam, hầu hết các bé sẽ ngủ chung phòng với bố mẹ, nhưng việc tạo ra một không gian riêng cho bé cũng là điều các mẹ nên làm. Một không gian lý tưởng, yên tĩnh với âm thanh du dương, thoáng mát với ánh sáng dịu nhẹ sẽ giúp bé yêu dễ dàng ngủ ngon mà không cần tác động nhiều. Để hình thành thói quen ngủ đúng giờ, mẹ hãy giúp bé được thư giãn hơn bằng cách vệ sinh sạch sẽ, mát xa, hát ru hay vỗ về bé trước khi ngủ.

Không gian cho bé cần có nhiều ánh sáng, thoáng mát và yên tĩnh

Tư thế ngủ tốt nhất cho bé

Theo nhiều nghiên cứu, tư thế ngủ và sự thoải mái trong giấc ngủ có tác động rất lớn đến sự phát triển trí não và xương của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhất là trong trong những năm tháng đầu đời của trẻ. Nhiều cha mẹ thường ủ bé trong lớp chăn dày và họ nghĩ rằng điều này sẽ giúp bé đỡ bị giật mình.Tuy nhiên, đây lại là suy nghĩ sai lầm vì điều này sẽ khiến thân nhiệt của bé tăng lên, làm bé ra mồ hôi dẫn tới dễ bị cảm lạnh. Trên thực tế, mỗi bé đều có một tư thế ngủ yêu thích. Hãy tìm hiểu và lưu ý những ưu và nhược điểm của từng tư thế như nằm ngửa, nằm sấp hay nằm nghiêng, để có thể lựa chọn và quan sát điều chỉnh tư thế phù hợp nhất cho bé.

Tư thế ngủ thoải mái sẽ tốt cho sự phát triển trí não và xương của trẻ.

Muốn bé ngủ ngon, chọn nệm đúng cách

Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, một chiếc nệm phù hợp sẽ giúp hạn chế nguy cơ đột tử cho trẻ trong khi ngủ. Tuy nhiên, thực tế tại Việt Nam cho thấy bố mẹ chưa chú trọng trong việc chọn nệm dành riêng cho bé do thói quen để bé ngủ chung cùng bố mẹ khi còn nhỏ. Đối với trẻ nhỏ, một tấm nệm chất lượng rất quan trọng vì hệ cơ xương của trẻ chưa hoàn thiện và rất mềm do vậy khi trẻ nằm trên một chiếc nệm quá mềm hoặc quá cứng sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển khung xương.

Hiểu được tầm quan trọng của chiếc nệm với trẻ nhỏ, Tập đoàn INOAC Nhật Bản đã cho ra đời những chiếc nệm Oyasumi với độ cứng lý tưởng, nâng đỡ cấu trúc xương tự nhiên, được sản xuất từ nguyên liệu cao cấp an toàn cho làn da em bé. PU Foam của tập đoàn INOAC sử dụng trong sản xuất nệm đạt chứng chỉ OEKO TEX 100 cấp độ I – sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (dưới 36 tháng tuổi), mang đến cảm giác an tâm cho người tiêu dùng khi sử dụng các sản phẩm của Tập đoàn INOAC.

Gia đình JustaTee tin tưởng vào sự lựa chọn nệm Oyasumi cho cả gia đình vì trong lượng nhẹ, và cảm giác ôm sát cơ thể

Kế thừa từ dòng nệm Color Foam tại Nhật Bản từ 60 năm trước, nệm Oyasumi được thiết kế và sản xuất dành riêng người tiêu dùng Việt, với nhiều tính năng ưu việt. Được sản xuất từ PU Foam chọn lọc trong hơn 300 loại khác nhau của Tập đoàn, nệm Oyasumi có độ đàn hồi tuyệt vời, độ bền cao với khả năng phục hồi lên đến 98% sau 80.000 lần nén liên tục. Hơn nữa, nệm Oyasumi được thiết kế nâng đỡ cơ thể theo cấu trúc xương tự nhiên, giúp phân tán áp lực cơ thể đồng đều và giải phóng áp lực tại các điểm phải chịu áp lực cao như vai, hông và bắp chân. Độ thoáng khí cao phù hợp với khí hậu nóng ẩm tại Việt Nam là điểm cộng lớn của chiếc nệm Oyasumi cho gia đình bạn giấc ngủ thoải mái nhất.