Nhắc đến những mỹ nhân Việt sinh "heo vàng", không thể không có mặt Thu Hương (Huơng Baby) - vợ nam ca sĩ Tuấn Hưng. Cô vừa hạ sinh con thứ 3 được hơn 2 tháng và chỉ một tháng sau khi sinh, không những đã lấy lại được vóc dáng thon gọn mà nhan sắc Hương Baby còn sánh ngang với các Hoa hậu đình đám khi xuất hiện trong một sự kiện mới đây. Dân mạng ai cũng tò mò không biết bí quyết nào khiến cô "lột xác" ngoạn mục như vậy.

Không ăn kiêng khắc khổ, có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bà xã Tuấn Hưng tuyệt đối nói không với những bài ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân sau sinh. Bản thân cô luôn ý thức cần đảm bảo sức khỏe khi đang cho con bú và chăm con cũng như hồi phục lại sức khỏe cho mình.

Cô nàng thường xuyên đọc báo và tạp chí về sức khỏe để lập ra một thực đơn ăn kiêng đẹp đi đôi với khỏe. Trong thực đơn này, rau củ và chất xơ được Huơng Baby ưu tiên hàng đầu. Bên cạnh đó, cô cũng hạn chế tinh bột, đường và thịt đỏ. Đây là những chất dễ tích tụ mỡ thừa và thúc đẩy quá trình lão hóa.

Thu Hương cũng chia sẻ rằng chị em cần xác định giảm cân đúng phương pháp và kiên trì theo đuổi. Phải thực sự cố gắng mới có thể duy trì được vóc dáng gọn gàng vì sau sinh, mỡ tích tụ trên cơ thể rất nhiều và khó để loại bỏ chúng.

Bên cạnh đó, Hương Baby cũng ăn các loại hoa quả giàu vitamin C và E như cam, táo, bưởi, cà rốt, nấm và dưa leo để giúp cải thiện làn da sau sinh. Chính vì vậy, bà mẹ 3 con này không những sở hữu vóc dáng nuột nà mà còn cả nhan sắc đáng mơ ước.

Không tập luyện khắc nghiệt nhưng phải đều đặn

Bên cạnh việc ăn uống theo chế độ khoa học, Hương Baby còn kết hợp tập luyện những môn thể thao nhẹ nhàng nhưng hiệu quả.

Hàng tuần, cô dành thời gian đi bơi 1 - 2 lần, mỗi lần khoảng 30 - 45 phút. Bơi là môn thể thao vận động toàn thân, tiêu tốn nhiều năng lượng rất có lợi cho việc giữ dáng, lại nhẹ nhàng và phù hợp với phái nữ. Rất nhiều các mỹ nhân Việt áp dụng môn bơi kể cả lúc mang bầu lẫn sau sinh để có vóc dáng hoàn thiện nhất.

Bên cạnh đó, cô nàng này còn chạy bộ, yoga hoặc massage toàn thân. Cô không áp dụng chế độ tập khắc nghiệt như nhiều bà mẹ khác mà đề cao việc vận động thường xuyên và đều đặn. Theo Thu Hương, chỉ cần vận động nhẹ nhàng nhưng đều đặn là phương pháp giảm lượng mỡ tích tụ trên cơ thể hiệu quả nhất.

Ngoài ra, bà mẹ 3 con cũng tiết lộ ngay sau khi sinh, cô sử dùng đai nịt bụng thường xuyên kết hợp với kem làm tan mỡ bụng. Nhờ đó, bà xã Tuấn Hưng nhanh chóng lấy lại vóc dáng "mòn con mắt" dù mới sinh con thứ 3 chưa được bao lâu.