Dù bạn là người yêu thích làn da trắng nõn nà hay khao khát một làn da bánh mật khỏe khắn thì không thể bỏ qua yếu tố chống nắng vì đây là yếu tố thiết yếu cho một làn da đẹp và khỏe mạnh. Hãy tự trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để việc chống nắng có thể đạt được hiệu quả cao nhất.

Luôn dùng kem chống nắng dưỡng ẩm bất kỳ khi nào tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Đừng nghĩ là trong nhà nắng không chiếu vào được mà “khinh địch” nhé các bạn, tia UV vẫn có thể xuyên qua cửa kính, rèm cửa... để tác động tiêu cực của làn da chúng ta. Ngoài ra, một trong những lý do các bạn gái thường ngại sử dụng các sản phẩm chống nắng là do cảm giác nhờn rít sau khi sử dụng. Nhưng hiện nay, trên thị trường đã có những sản phẩm thẩm thấu cực kì hiệu quả, để lại cảm giác mềm mại nhờ chứa các tinh chất dưỡng ẩm.

Sử dụng kem chống nắng là bước tiên quyết cho một làn da khỏe

Đọc và hiểu các chỉ số của kem chống nắng

Khi chọn kem chống nắng, trên bao bì luôn có chỉ số SPF và PA. Chỉ số SPF thể hiện khả năng chống tia UVB (tia gây cháy nắng da) còn chỉ số kèm theo nó tương ứng với số lần da bạn được bảo vệ khỏi tia UVB so với khi không sử dụng. Ví dụ, bạn thường bị cháy nắng sau khoảng 10 phút khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời thì khi sử dụng SPF15, tình trạng cháy nắng sẽ diễn ra sau 150 phút. Chỉ số được khuyên dùng là SPF30. Bên cạnh đó, PA thể hiện khả năng chống tia UVA , càng nhiều dấu “+” thể hiện mức độ bảo vệ da của kem chống nắng. Hiện nay, chỉ số được cho là an toàn và hiệu quả nhất là những kem chống nắng có SPF30/PA+++.

Kem chống nắng dưỡng ẩm là "bửu bối" cho là da bạn gái

Sử dụng kem chống nắng đúng cách

Kem chống nắng có phân biệt dùng cho vùng da mặt, vùng môi và cơ thể, cho nên, chọn kem đúng mục đích sẽ giúp việc này phát huy hiệu quả tốt nhất. Mặt khác, đây là bước chống nắng bắt buộc, áp dụng đối với tất cả các bạn gái dù làm việc trong văn phòng hay hoạt động ngoài trời. Kem chống nắng chỉ phát huy hiệu quả sau 30 – 40 phút sau khi thoa và trong một thời gian nhất định. Cho nên, hãy bôi lại thường xuyên sau 2-3 giờ để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Kem chống nắng dưỡng ẩm là "bửu bối" cho là da bạn gái

Hãy đeo khẩu trang và che chắn bằng quần áo (như váy chống nắng, áo khoác dài tay, găng tay, vớ chân...) có độ dày thích hợp khi ra đường nhất là trong khoản thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, đặc biệt, hãy chọn những chất liệu vải thông thoáng, dễ thấm hút mồ hôi để có thể bảo đảm vừa bảo vệ được da từ tia cực tím, vừa không ngăn cản việc hấp thụ được vitamin D từ trong ánh mặt trời.

Ngoài sử dụng kem chống nắng, dùng nón, khăn để che chắn có thể hỗ trợ việc chống nắng

Đừng bỏ quên khu vực cổ, tai

Hiệp hội chống ung thư thông cáo rằng 80% các tế bào ung thư da xuất phát từ vùng đầu và khuôn mặt, trên thực tế, chúng ta thường chăm sóc rất kỹ khuôn mặt, nhưng lại quên mất bảo vệ phần hai bên tai, và nhất là vùng da ở cổ. Cho nên, hãy dùng cả kem chống nắng cho những khu vực nói trên. Khi ra đường, đừng quên mang theo một chiếc nón rộng vành, che chắn cẩn thận các bạn nhé.

Đừng để thời tiết đánh lừa bạn

Có những ngày lập đông hay cận tết, thời tiết trở nên mát mẻ, nhiều mây tạo cho chúng ta cảm giác như không có ánh nắng mặt trời, không cần phải chống nắng. Tuy nhiên, mây, bóng cây hay ô, dù không thể ngăn được tia cực tím, làn da vẫn có thể bị tác hại bởi tia này. Do đó, hãy giữ cho mình thói quen chống nắng hằng ngày dù trời nắng hay mưa để có làn da khỏe.

Với những nguyên tắc trên, bạn đang bảo vệ làn da khỏi những tác hại của tia nắng mặt trời, tránh được làn da thâm nám, nếp nhăn,… thậm chí là nguy cơ ung thư da. Ngại gì thực hiện bước đơn giản này để mang lại cho bản thân một làn da khỏe mạnh, vì da khỏe mới là da đẹp.