Gợi ý 5 món ăn sáng nấu siêu nhanh cho các mẹ bận rộn
Những thực phẩm bổ dưỡng được chế biến sẵn sẽ là trợ thủ đắc lực giúp mẹ chuẩn bị những món ăn sáng ngon lành và nhanh chóng cho con.
Không cần mất quá nhiều thời gian chế biến, những thực phẩm ngon lành đã được chế biến sẵn bán trong các siêu thị sẽ giúp mẹ chuẩn bị những bữa sáng ngon lành và đủ chất cho các con trong một khoảng thời gian siêu nhanh.
|
THỰC ĐƠN TUẦN NÀY - Thứ 2: Cháo yến mạch + chuối - Thứ 3: Bánh mỳ nướng + burger cua + cam canh - Thứ 4: Bánh khoai tây chiên + sinh tố dưa hấu sữa chua - Thứ 5: Mỳ thịt băm rau cải - Thứ 6: Bánh pancake sốt dâu tây ăn kèm với cam - Thứ 7: Cả nhà đi ăn miến lươn. - Chủ nhật: Bữa sáng tự chọn theo sở thích của con. |
1. Cháo yến mạch
- Thời gian nấu tối đa: 10 phút
Yến mạch là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao đối với trẻ nhỏ. Món ăn giàu dinh dưỡng này lại chế biến vô cùng dễ dàng. Bạn chỉ cần bỏ sữa, chút bơ và yến mạch vào nồi, bật bếp và đậy vung chờ yến mạch chín là xong, trong thời gian nấu bạn hoàn toàn có thể để bếp đó và làm những việc khác. Yến mạch là món ăn sáng hội tụ đủ yếu tố nhanh, dễ ăn và lành mạnh dành cho bé.
2. Bánh mỳ nướng ăn kèm burger cua
- Thời gian nấu tối đa: 10 phút
- Đối với bánh mỳ, bạn nên chọn sử dụng bánh mỳ ngũ cốc sẽ có lợi cho sức khỏe hơn bánh mỳ trắng thông thường.
- Bạn có thể thay burger cua bằng chả cua. Bí quyết để có món burger cua hay chả cua nhanh gọn chỉ đơn giản là hãy chuẩn bị từ hôm trước và bảo quản trên ngăn đá tủ lạnh. Bạn có thể rán hoặc nướng sơ trước khi trữ đông đều được.
Khi làm món burger cua này bạn có thể chuẩn bị nhiều một chút vì hoàn toàn có thể trữ đông ăn dần. Bạn cũng có thể thay cua bằng tôm hoặc cá cũng rất ngon.
3. Bánh khoai tây chiên + sinh tố dưa hấu
- Thời gian nấu tối đa: 10 phút
- Những miếng bánh khoai chiên hình thù ngộ nghĩnh như thế này có bán tại các siêu thị trên toàn quốc. Nếu cẩn thận hơn thì bạn có thể tự làm bánh khoai tây cho con dựa theo công thức TẠI ĐÂY.
Tương tự như với món burger cua, bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị món bánh khoai tây này từ trước và trữ đông trên ngăn đá.
4. Mỳ thịt băm rau cải
- Thời gian nấu tối đa: 10 phút
- Ngoài sử dụng mỳ trứng, bạn có thể sử dụng mỳ đậu nành để nấu cho bé. Đây là 2 loại mì tương đối an toàn cũng như không mất thời gian để trần như các loại mỳ Ý. Bạn có thể làm phong phú bữa sáng của con bằng những viên sủi cảo thơm ngon.
Ngoài việc mua sẵn sủi cảo ở siêu thị, bạn hoàn toàn có thể tự làm sủi cảo tại nhà theo CÔNG THỨC ĐƠN GIẢN này. Trong siêu thị cũng có bán bột làm vỏ sủi cảo, vỏ sủi cảo bán sẵn và khuôn làm sủi cảo nên việc cho ra đời những chiếc sủi cảo đúng vị và đẹp mắt đã không còn là điều khó khăn với các mẹ nữa.
5. Bánh pancake sốt dâu tây ăn kèm với cam
- Thời gian nấu tối đa: 15 phút
- Pancake là món ăn sáng vô cùng phổ biến ở nước ngoài. Món bánh này vừa dễ làm lại cực kỳ dễ ăn, đặc biệt không cần dùng tới lò nướng nên đây thực sự là món ăn sáng hoàn hảo cho các bé. Món bánh này có cách làm cực kỳ đơn giản, các mẹ có thể tham khảo CÁCH LÀM NÀY. Nếu mẹ muốn tiết kiệm thời gian thì có thể mua sẵn bột làm bánh pancake tại siêu thị hoặc các cửa hàng làm bánh, khi cần rán bánh chỉ cần cho thêm sữa/nước và trứng vào là được.
- Bạn có thể cho bé ăn bánh pancake mà không cần thêm bất cứ loại siro hay trái cây nào hoặc có thể cho bé đổi món một chút với siro trái cây hoặc mật ong.
Chúc các con và mẹ có những bữa sáng thật ngon và thật vui cùng nhau.