Gỏi bưởi chua giòn - ăn no không lo tăng cân!
Món gỏi bưởi có màu sắc hài hòa, đủ vị chua cay mặn ngọt và các tép bưởi không bị dập nát, càng ăn càng thấy ngon!
-ee0c1/goi-buoi-chua-gion-an-no-khong-lo-tang-can.jpg "Gỏi bưởi chua giòn - ăn no không lo tăng cân! 1")
|
|
-ee0c1/goi-buoi-chua-gion-an-no-khong-lo-tang-can.jpg "Gỏi bưởi chua giòn - ăn no không lo tăng cân! 3") Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm gỏi bưởi: - 1 trái bưởi ruột trắng (có thể thay bằng bưởi ruột hồng nếu muốn) - 200g tôm tươi - 200g thịt ba chỉ - 1 củ cà rốt - 1 trái dưa leo - Hạt điều rang - 1 củ hành tây - 100g hành tím - Tiêu, ớt trái, tỏi, chanh, đường - Rau răm, cây cần tàu, ngò - Giấm, mắm - Bánh phồng tôm |
 |
-ee0c1/goi-buoi-chua-gion-an-no-khong-lo-tang-can.jpg "Gỏi bưởi chua giòn - ăn no không lo tăng cân! 5") Tôm rửa qua để ráo.Cho vào chảo khô cùng một ít muối đảo đều và rang chín.Cách này giúp cho tôm chắc thịt,giữ được độ ngọt và màu đỏ đậm hơn.Sau đó bóc vỏ tôm chừa lại phần đuôi. |
 |
-ee0c1/goi-buoi-chua-gion-an-no-khong-lo-tang-can.jpg "Gỏi bưởi chua giòn - ăn no không lo tăng cân! 7") Thịt ba chỉ luộc chín,thái miếng nhỏ vừa ăn. Hành tím bào mỏng, phi vàng sau đo để ra giấy thấm dầu cho hút hết dầu để hành giòn. |
 |
-ee0c1/goi-buoi-chua-gion-an-no-khong-lo-tang-can.jpg "Gỏi bưởi chua giòn - ăn no không lo tăng cân! 9") Bưởi sau khi đã lột vỏ, tách tép thì gỡ nhỏ, tránh làm dập tép bưởi làm bưởi chảy nước. |
|
|
-ee0c1/goi-buoi-chua-gion-an-no-khong-lo-tang-can.jpg "Gỏi bưởi chua giòn - ăn no không lo tăng cân! 10") Hành tây thái mỏng ngâm với 2 muỗng canh giấm, 2 thìa đường. Cà rốt gọt vỏ, xắt sợi bóp với một ít muối xả sạch sau đó cũng ngâm hỗn hợp giấm đường như hành tây. Dưa leo thái miếng mỏng vừa ăn, ướp với 2 thìa đường. Thái nhỏ rau răm, lá cần tàu. Ớt trái cắt sợi. |
|
-ee0c1/goi-buoi-chua-gion-an-no-khong-lo-tang-can.jpg "Gỏi bưởi chua giòn - ăn no không lo tăng cân! 12") Pha nước mắm trộn gỏi: nửa trái chanh hòa với 3 thìa đường, 2 muỗng nước mắm, 3 thìa nước lọc. Trộn đều và gia giảm theo khẩu vị sao cho có đủ vị chua ngọt mặn hài hòa. Băm nhỏ tỏi và ớt trái cho vào hỗn hợp trên. |
 |
-ee0c1/goi-buoi-chua-gion-an-no-khong-lo-tang-can.jpg "Gỏi bưởi chua giòn - ăn no không lo tăng cân! 14") Vắt ráo dưa leo, hành tây, cà rốt và trộn chung bưởi cùng các loại rau củ tôm thịt ở trên vào. Cho ra đĩa rải hạt điều và trang trí ngò lên trên cùng. Khi ăn rưới nước mắm gỏi vào trộn đều, ăn cùng bánh phồng tôm. |
Thời tiết nóng nực vào hè rất thích hợp cho những món gỏi, vừa nhanh gọn, thanh mát lại vô cùng dễ ăn cho mọi người trong gia đình. Và bưởi là một trong những loại quả giúp giải nhiệt và thải độc rất tốt. Vậy còn chần chừ gì mà chúng ta lại không sử dụng bưởi để chế biến thành món gỏi bưởi giúp cả nhà ăn thêm phần ngon miệng phải không bạn?
-ee0c1/goi-buoi-chua-gion-an-no-khong-lo-tang-can.jpg "Gỏi bưởi chua giòn - ăn no không lo tăng cân! 16")
Chúc bạn thành công với món gỏi bưởi này nhé!