Giảm ho và nghẹt mũi cho con chỉ bằng các bước mát-xa dưới đây

15-03-2016 14:12:03

Ho và nghẹt mũi là những triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ. Nếu biết mát-xa đúng cách, bố mẹ có thể giúp trẻ giảm nhẹ các triệu chứng này, tránh được việc phải thường xuyên dùng thuốc.

Theo một báo cáo gần đây trong hội thảo hướng dẫn cha mẹ cách chăm sóc sức khỏe trẻ em, GS.Bs. Sunanne, Bệnh viện Chester, Anh có nhấn mạnh vai trò mát-xa có thể giúp hỗ trợ các triệu chứng cảm như nghẹt mũi và ho ở các bé. Hơn nữa, mát-xa cũng có vai trò trong việc giảm stress cho các bé do bệnh gây ra.

Một ngày mát-xa bao nhiêu lần?

Theo hướng dẫn của Viện mát-xa nhi khoa quốc tế, nên thực hiện mát-xa cho bé 2-3 lần/ngày, với mỗi động tác nên lặp lại 6 lần.

Mát xa cho bé
Điều quan trọng hơn cả khi mát-xa cho bé là phải nhận được sự hợp tác và hứng thú của bé. 

Khi nào nên bắt đầu mát-xa cho bé?

- Có thể tiến hành mát-xa cho bé từ khoảng 6 tuần tuổi trở lên. 

- Khi phát hiện bé có những dấu hiệu sớm của những triệu chứng bị cảm. 

Điều quan trọng hơn cả khi mát-xa cho bé là phải nhận được sự hợp tác và hứng thú của bé. Nếu bé không hợp tác thì nên đợi 1 thời điểm khác tốt hơn (có thể là sau khi tắm). Không nên mát-xa trong phòng quá sáng, tốt nhất là phòng có ánh đèn mờ vì ánh đèn quá sáng có thể làm bé khó chịu và khóc lóc.

Thời điểm không nên mát-xa cho bé?

- Khi bé buồn ngủ hay đang khóc.
- Khi bé quá mệt mỏi hoặc đang dùng thuốc điều trị.
- Khi bé có những biểu hiện khó thở bất thường.
- Khi bị những dị ứng nổi trên da.
- Khi bé bị đau những mô mềm (bị gãy xương khớp) hay có vết thương hở.

Hướng dẫn các động mát-xa giúp giảm triệu chứng ho và nghẹt mũi ở trẻ nhỏ: 


- Động tác 1: Dùng ngón tay di chuyển từ đỉnh mũi xuống 2 bên má.

- Động tác 2: Hay còn gọi là giọt mưa rơi, dùng các đầu ngón tay di chuyển liên tục phía trên 2 má bé như giọt mưa rơi trên má của trẻ.

- Động tác 3: Khi bé có dấu hiệu bị cảm, phần tiếp theo cần quan tâm đó là ngực bé. Vì thế cũng cần có những động tác mát-xa giúp cho sự lưu thông ở ngực trẻ.
Đặt hai bàn tay lên ngực bé vẽ một vòng tròn quanh ngực xuống đến bụng bé sau đó đi thẳng lên phía trên ngực.

- Động tác 4: Di chuyển các ngón tay trên ngực bé tương tự như động tác giọt mưa rơi đã thực hiện trên má bé. 

Thường xuyên thực hiện mỗi động tác khoảng từ 2 - 3 lần sẽ có tác dụng giúp giảm triệu chứng ho và nghẹt mũi ở trẻ. 

Lưu ý: Mát-xa là phương pháp hỗ trợ, không có tác dụng thay thế thuốc điều trị hoặc hướng dẫn trực tiếp từ các chuyên gia sức khỏe.

*Bác sĩ dinh dưỡng Anh Nguyen (ĐH Worcester-Anh Quốc)
 PV / Theo Trí Thức Trẻ
Từ Khóa

clip

 

chăm sóc con

 

kỹ năng làm mẹ

 

chăm sóc trẻ sơ sinh

 

mát xa

 

Các cách chăm con

 

nghẹt mũi

 

kỹ năng làm bố

Talkshow "Tương lai con trong tay bạn" - Diễn giả Quách Tuấn Khanh

Talkshow "Tương lai con trong tay bạn" - Diễn giả Quách Tuấn Khanh