Dù đã sinh con, "Phú sát Hoàng hậu" Đổng Khiết vẫn khiến gái trẻ phải tròn xoe mắt vì đẹp gợi cảm thế này

Vào vai Phú sát Hoàng hậu trong bộ phim làm mưa làm gió "Hậu cung Như Ý truyện", Đổng Khiết là một trong những diễn viên dành được nhiều sự quan tâm của người xem. Nhiều năm trước đây, Đổng Khiết luôn là người đẹp lừng danh trong Cbiz Trung Quốc. Tên tuổi của cô gắn liền với hình tượng "ngọc nữ", vô cùng thanh khiết, dịu dàng, thục nữ.

Từ vai diễn Chúc Anh Đài trong phim "Lương Sơn Bá Chúc Anh Đài" cùng Hà Nhuận Đông, Đổng Khiết khiến người xem không khỏi ngạc nhiên bởi nét đẹp thanh khiết ngày nào dường như vẫn còn nguyên vẹn trên gương mặt, sắc vóc của cô khi đóng Phú sát Hoàng hậu.

Ở thời điểm hiện tại, 38 tuổi, Đổng Khiết vẫn đẹp như tạc. Ở độ tuổi U40, lại từng sinh con, nét đẹp mong manh, thanh khiết vẫn khiến khán giả không khỏi xuýt xoa, trầm trồ. Thân hình nhỏ nhắn như thời son rỗi cùng làn da căng mịn của Đổng Khiết là ước ao của bất cứ cô gái trẻ nào. Bí quyết giữ dáng, giảm cân của cô lần đầu được tiết lộ:

Ăn uống thanh đạm, ít chất béo

"Phú sát Hoàng hậu" Đổng Khiết thừa nhận, sau khi sinh con xong, thân hình của cô có chút phì nhiêu hơn so với trước chứ không phải tự nhiên mà về dáng thon gọn. Để có thể giảm cân, giữ dáng đẹp như thời con gái, Đổng Khiết duy trì chế độ ăn thanh đạm, ít chất béo. Trong đó, những món ăn bổ béo như súp gà sẽ được cô chuyển sang súp củ cải cũng như nhiều loại rau củ quả khác.

Ngoài việc hạn chế tối đa đồ chiên xào nấu nhiều chất béo, người đẹp còn thực hiện chế độ ăn ít tinh bột. Thay vì ăn cơm gạo trắng, "Phú sát Hoàng hậu" Đổng Khiết chuyển sang ăn ngũ cốc, rau và trái cây tươi. Nữ diễn viên cũng rất ưu tiên những món ăn giàu chất sắt, rất cần thiết cho phụ nữ từng trải qua sinh nở như thịt bò với phần thăn bò và ức bò, thịt gia cầm. Cô cũng ăn nhiều cá nhưng hạn chế thịt lợn.

Hạn chế tối đa ăn nhẹ

Phụ nữ thường có xu hướng thích ăn vặt với nhiều loại đồ ăn nhẹ khác nhau. Ý thức được rõ cơ thể nhỏ bé cùng chiều cao hạn chế của mình nên Đổng Khiết rất khắt khe trong việc dùng đồ ăn nhẹ. Với cô, ăn nhẹ kém lành mạnh có thể khiến khó tiêu, tích tụ chất độc trong cơ thể, đồng thời làm quá trình giữ dáng gặp nhiều khó khăn.

Chúng không chỉ dễ gây béo phì mà còn dẫn đến những vấn đề về trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, rất hiếm hoi thấy Đổng Khiết dùng bữa ăn nhẹ, nếu có thì chỉ một vài miếng ăn nhẹ lành mạnh từ hoa quả ít đường, rau củ quả tươi ép chống đói tạm thời mà thôi.

Giữ thói quen uống trà liên tục trong ngày

Không phải trà thông thường, Đổng Khiết lựa chọn loại trà cổ có chứa leptin có thể thúc đẩy giảm cân nhanh chóng, đốt cháy chất béo dễ dàng, ngăn chặn cơ thể hấp thu quá nhiều calo. Do đó thói quen uống trà từ lâu đã được người đẹp duy trì để giữ dáng, chăm sóc sức khỏe từ bên trong.

Luôn ăn uống đúng giờ

Với Đổng Khiết, việc ăn uống đúng giờ rất quan trọng, không chỉ giúp cô đảm bảo sức khỏe mà còn giúp giữ dáng hiệu quả. Người đẹp thường duy trì thời gian ăn uống như sau: Bữa sáng ăn lúc 7 giờ, bữa trưa lúc 12 giờ và bữa tối lúc 17.30 hoặc cùng lắm là 18 giờ. Người đẹp ý thức rất rõ việc không ăn muộn sau 19 giờ vì cơ thể sẽ tích lũy mờ thừa nhiều hơn, đồng thời ăn muộn sẽ làm xấu da. Cô cũng không bao giờ đi ngủ khi bụng vẫn còn no.

Siêng năng trong tập luyện

"Phú sát Hoàng hậu" Đổng Khiết được nhận định là người rất siêng năng. Khi có thời gian rảnh mà không cần đi mua sắm, đọc kịch bản, cô sẽ tập thể dục. Từ cửa sổ của khách sạn phi hành đoàn có thể thấy cô ấy chạy dưới ánh mặt trời nắng nóng. Ngoài việc chạy bộ, tập gym, người đẹp dành nhiều thời gian tập yoga, nhất là trong giai đoạn sau sinh.

Ngoài ra, với xuất thân là một vũ công, Đổng Khiết rất đam mê nhảy múa. Đây cũng là hình thức tập luyện yêu thích của người đẹp mỗi ngày, vừa giúp giảm stress, vừa giúp giảm cân nhanh chóng, duy trì vóc dáng thon gọn.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng

Trong công cuộc giảm cân, giữ dáng cũng như dưỡng nhan, để hiệu quả, Đổng Khiết rất đề cao vai trò của giấc ngủ. Với Đổng Khiết, giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp tái tạo cơ thể sau một ngày mệt mỏi để luôn tràn đầy năng lượng. Ngược lại, mất ngủ chỉ một đêm có thể biến công cuộc dưỡng nhan của bạn xuống sông xuống bể, già hơn cả mấy tuổi.

Chưa hết, "Phú sát Hoàng hậu" của Như Ý truyện còn hiểu rõ, việc ngủ sớm, đủ giấc sẽ tránh được cơn thèm ăn vào ban đêm. Người đẹp thường duy trì ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày. Trước khi ngủ, cô luôn thoa một chút kem giảm béo lên bụng và mát-xa để đánh bay mỡ thừa.

(Nguồn: Sina, Cnys, Ssfun)