"Điên cuồng tập luyện và ăn kiêng vì muốn đẹp, tôi khổ sở lãnh hậu quả" - chia sẻ của một blogger thể hình nổi tiếng

Chỉ muốn đẹp, khỏe như người ta…

Sally O’Neil là chủ nhân của blog và tài khoản Instagram The Fit Foodie được nhiều người theo dõi. Mới đây, người đẹp thổ lộ, con đường dẫn tới sự khỏe mạnh, rạng ngời hiện tại của cô không hề dễ dàng chút nào.

Với tiêu đề: "Điều mà tôi sợ không dám chia sẻ với các bạn", Sally bắt đầu kể về cuộc đấu tranh của bản thân với hội chứng rối loạn ăn uống. "Tôi là một cô gái sành ăn, khỏe mạnh. Mọi người mặc định tôi phải cực kỳ cân đối, luôn ăn mọi thứ thật tốt và lúc nào cũng vậy. Mặc dù vậy, tôi đã từng gặp rắc rối với chuyện ăn uống và trở nên ốm yếu nghiêm trọng.

Sally O’Neil là chủ nhân của blog và tài khoản Instagram The Fit Foodie được nhiều người theo dõi.

Trong thế giới của những hình ảnh đẹp đẽ, của những siêu mẫu xinh tới không ngờ và Photoshop, tôi trở thành nạn nhân của thói đố kỵ trên mạng xã hội". Sally tiết lộ rằng, nhìn thấy hình ảnh những phụ nữ với cơ bụng 6 múi trên Instagram khiến cô cảm thấy, mình nhất định phải làm được như thế.

… và hậu quả nhãn tiền

Cô bắt đầu ăn kiêng, áp dụng các chương trình tập luyện tới mức vô cùng khắc nghiệt để biến mong muốn đó thành hiện thực. Kết quả, cô giảm gần 6kg trong vòng 3 tháng. Và đó là thời điểm những vấn đề sức khỏe nảy sinh.

"Tôi dành rất nhiều thời gian để tập luyện với máy đi bộ trên không, đến mức phần đệm mỡ phía sau đầu gối hao mòn đi. Nhưng tôi vẫn còn đó, vẫn còn cơ bụng 6 múi. Và đó là tất cả những gì tôi quan tâm. Ở mốc 43kg, tôi cạn kiệt toàn bộ năng lượng sống. Tôi phải vật lộn để mà ăn uống một cách tỉnh trí, chứ không chỉ nạp mỗi salad vào cơ thể. Chu kỳ kinh nguyệt của tôi hoàn toàn chấm dứt".

Sally còn phải đối mặt với các vấn đề tinh thần, như nỗi ám ảnh với việc đo đếm lượng calo hấp thụ/tiêu hao và lúc nào cũng nghĩ tới thức ăn.

Ở mốc 43kg, tôi cạn kiệt toàn bộ năng lượng sống. Tôi phải vật lộn để mà ăn uống một cách tỉnh trí, chứ không chỉ nạp mỗi salad vào cơ thể.

Orthorexia - chứng ám ảnh đáng sợ

Rốt cuộc, cô đi khám bác sĩ, người đã khuyên Sally ăn nhiều hơn, tập luyện ít đi. Bác sĩ thứ hai chẩn đoán cô bị mắc chứng orthorexia – đó là nỗi ám ảnh thiếu lành mạnh với việc ăn sạch, bên cạnh việc nghiện tập luyện.

Người bị bệnh orthorexia có xu hướng tập trung quá nhiều vào chất lượng những thực phẩm họ ăn tới mức bệnh hoạn. Ban đầu, họ có thể chỉ tập trung loại bỏ chất điều vị và màu thực phẩm. Nhưng sau đó, họ còn tạo ra quy tắc ăn uống cho riêng mình và đặc điểm của những quy tắc đó là quá khắt khe, khiến họ tự cách ly bản thân với mọi người xung quanh về mặt xã hội. Mục đích chỉ để sao cho vừa, sao cho hợp với những khuôn tiêu chuẩn mà họ đặt ra.

Một blogger nổi tiếng khác, The Blonde Vegan, cũng từng chia sẻ về cuộc chiến chống lại chứng bệnh orthorexia vào năm 2014. Người đẹp cho biết, chính chế độ ăn chay hà khắc là thủ phạm dẫn tới căn bệnh trên.

Cuối cùng Sally đã nghe theo lời khuyên của bác sĩ là ăn nhiều hơn, tập luyện ít đi.

Vẫn duy trì tập luyện và chăm sóc cơ thể, nhưng giờ đây, tôi đã học cách chấp nhận chính mình!

Trở lại với trường hợp Sally O’Neil, cô đã trải qua một năm trị liệu và cảm thấy khá hơn. Mặc dù đã 4 năm trôi qua kể từ thời điểm khủng hoảng nhất, một số vấn đề về hình ảnh cơ thể vẫn chưa thực sự được giải quyết đối với Sally. Tuy nhiên, trạng thái khỏe mạnh về tinh thần mới là ưu tiên số 1 của cô. "Tôi muốn nói tới sự cân bằng. Một cuộc sống bạn vui vẻ tận hưởng mà không bị giới hạn, và với tất cả tình yêu trên thế giới này dành cho chính cơ thể bạn, như là nó vẫn thế mỗi khi được bạn chăm chút".

Trên thực tế, Sally vẫn duy trì lịch tập thể hình 5-6 lần/tuần. Nhưng cô không còn sở hữu cơ bụng 6 múi. Có điều, Sally chẳng thèm bận tâm tới điều đó. "Tôi vẫn muốn nghĩ rằng mình thật cân đối, hài hòa và khỏe mạnh. Nhưng tôi không còn sẵn sàng hi sinh để có được điều đó nữa. Tôi đã lựa chọn có một tâm trí lành mạnh và một cơ thể đi cùng với tâm trí lành mạnh ấy, cho dù nó có trông thế nào đi nữa".

Nguồn: Prevent