15 ngày uống nước ép cà chua giảm 8cm vòng eo "bánh mỳ"

12-10-2011 00:34:26

Sau 15 ngày thực hiện, vòng eo của tôi đã giảm được 8 cm. Tôi cũng giảm được 5 kg trọng lượng cơ thể nữa.

Mới chỉ là gái một con mà trông tôi đã phát tướng ra đến gần chục kg ấy. Dần dần, bản thân tôi cũng thấy nặng nề hơn trong hoạt động hàng ngày. Khổ nhất là cái vụ vòng 2 cứ phình ra, trông tôi chẳng khác nào cái bánh mỳ ấy!

Đã lâu lắm rồi, tôi chẳng còn dám mặc áo phông bó nữa. Đi làm thì do đặc thù công việc, tôi thường xuyên phải mặc vest hay áo sơ mi vậy mà múi mỡ ở vòng 2 cứ hiện ra làm tôi rất mất tự tin. Đặc biệt mỗi khi ăn no xong, bụng tôi không khác gì... cái trống. Tôi thường xuyên phải hóp bụng thật sau mỗi khi đi vào thang máy hoặc ở chốn đông người. Nói thật là tôi cảm thấy đau khổ kinh khủng với cái vòng 2 siêu nhiều mỡ của mình.


Từ khi có con, vòng eo của tôi phát tướng đến nỗi
tôi chẳng còn dám mặc áo phông bó nữa
.

Các đồng nghiệp cứ khuyên tôi nên đăng ký một lớp tập thể dục hoặc đi bơi thường xuyên để cải thiện vòng eo bánh mỳ cho thon gọn hơn. Nhưng các đồng nghiệp của tôi đâu có biết rằng có một em bé trong gia đình, dù đã qua thời kỳ cho con bú nhưng là người phụ nữ duy nhất trong nhà nên tôi bận rộn đến nhường nào. Có lẽ phải đợi cho đến khi con trai tôi được 2 năm trở đi, tôi mới có thời gian để tập thể dục trở lại.

Và 1 tháng trước, tình cờ khi đi chợ nghe một chị bán hàng kể về cách giảm mỡ bụng. Trong đó tôi đặc biệt chú ý tới biện pháp thu gọn vòng eo bánh mỳ mà không cần tập thể dục. Tôi thấy biện pháp này rất thích hợp cho những phụ nữ có con nhỏ và không có điều kiện đi tập thể dục như tôi. Đó chính là biện pháp "hô biến vòng 2" chỉ bằng nước ép cà chua.


Mỗi khi chọn mua quần áo với tôi luôn là cả một vấn đề "to đùng".

Thực ra, không phải tự nhiên thấy người khác áp dụng mà tôi cũng áp dụng. Tôi là một người khá kỹ tính nên trước khi áp dụng biện pháp nào dù là tự nhiên và có vẻ an toàn nhất tôi cũng phải tìm hiểu rất kỹ càng. Qua tìm hiểu về cà chua, tôi được biết chúng thực sự có những thông tin về dinh dưỡng và giảm cân rất tốt.

Nguyên nhân là do chúng là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin A, B6, C, B1, B2 và các chất bổ dưỡng như đạm, đường, chất béo lành mạnh. Đặc biệt chúng cung cấp ít năng lượng rất thích hợp với người sợ béo và người có vòng eo bánh mỳ. Chỉ cần đưa nhiều cà chua vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp tiêu hao mỡ bụng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng và cho bạn làn da đẹp.

Để thực hiện việc hô biến "vòng eo bánh mỳ" thành thon gọn hơn chỉ với nước ép cà chua, tôi đã thực hiện ăn uống cà chua trong cả ngày và ăn liên tục trong suốt 15 ngày liền.


Tôi đã biết tới việc hô biến vòng eo bánh mỳ bằng nước ép cà chua
.

Ví dụ về thực đơn giảm cân của tôi trong một ngày:

- Bữa sáng: Khi ngủ dậy tôi uống từ 1 đến 2 cốc nước muối pha loãng để thanh lọc cơ thể. Sau đó, tôi ăn 1 lát bánh mỳ với chút phô mai mỏng. Vừa ăn bánh mỳ, tôi vừa uống một cốc nước ép cà chua. Khi ăn sáng xong, có thể ăn một quả táo hoặc lê để tráng miệng.

- Bữa trưa: Tôi chọn ăn 1 bát cơm với rất nhiều rau và cá. Sau đó, tôi cũng uống một cốc nước ép cà chua. Ngoài ra, tôi không ăn gì hết.

- Bữa tối: Chỉ ăn 1 bát cơm với thịt bò băm viên và ăn nhiều rau xanh. Sau đó, tôi lại uống một cốc nước ép cà chua. Cứ thế, từ lúc ăn tối xong cho đến lúc đi ngủ, tôi không ăn vặt bất cứ thực phẩm nào mà chỉ cho phép mình uống nước lọc.


Chăm chỉ uống nước ép cà chua trong 15 ngày, vòng eo của tôi đã thu
gọn 8cm và giảm được 5kg trọng lượng cơ thể


Ban đầu, khi thực hiện giảm vòng eo bánh mỳ bằng biện pháp này, tôi thấy hơi khó chịu và thèm ăn. Nhưng vì ám ảnh với cái vòng eo quá khổ, nên tôi đã hạ quyết tâm cao độ. Và sau 15 ngày thực hiện, vòng eo của tôi đã giảm được gần 8 cm.

Tôi cũng giảm được 5 kg trọng lượng cơ thể nữa. Vì cân nặng, số đo các vòng của tôi cũng hòm hòm nên tôi chưa áp dụng tiếp tục 1 đợt uống nước ép cà chua lần 2 nữa. Hiện tôi đang thực hiện chế độ ăn lành mạnh hàng ngày để giữ vóc dáng ổn định và giữ vòng 2 không bị phát tướng trở lại.
 
Lê Nhi

Tóc tết "Headband" năng động