Bạn nên chụp ảnh tự sướng khi đang đánh răng, đưa ảnh chụp cho nha sĩ xem sẽ càng tốt hơn: Đây là lý do tại sao

Răng lợi là một trong những bộ phận cơ thể cần cả 2 yếu tố: Khỏe và đẹp. Đẹp để làm gì? Để chúng ta phô ra ngoài. Còn "khỏe" là đương nhiên, bộ phận nào của cơ thể cũng cần khỏe mạnh, đặc biệt, răng miệng còn liên quan đến sức khỏe tim mạch thì nó càng cần khỏe mạnh hơn nữa.

Có thể mọi người đã quá quen với việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa được coi là có thể giúp giảm nguy cơ sâu răng và viêm nướu. Nhưng mới đây, nha sĩ, nhà giáo dục và nhà nghiên cứu lâm sàng, Lance Vernon, giảng viên cao cấp, Đại học Case Western Reserve, đã tham gia vào một nghiên cứu nhỏ, được thực hiện ở Ấn Độ, để kiểm tra xem việc chụp ảnh tự sướng bằng điện thoại thông minh có thể giúp mọi người học được cách đánh răng hiệu quả hơn không.

Và câu trả lời là: Có thể.

Một chút ý thức selfie (chụp ảnh tự sướng) khi đang đánh răng có thể là tốt

Nghiên cứu gần đây của chúng tôi được thực hiện bởi ba nha sĩ từ Ấn Độ, một nhà nghiên cứu khác đến từ Hoa Kỳ và tôi. Chúng tôi đã kiểm tra tính khả thi của việc sử dụng chức năng tự sướng bằng điện thoại thông minh để giúp cải thiện kỹ thuật đánh răng.

Sinh viên khoa nha khoa Ấn Độ là những người tham gia nghiên cứu. Họ được tham gia khóa đào tạo đánh răng một lần. Sau hơn 2 tuần, họ được đề nghị tự chụp lại 5 hình ảnh mình đang đánh răng ngay chính tại nơi ở của mình. Sau đó, các nhà nghiên cứu nha sĩ từ Ấn Độ đã xem xét và mô tả các ảnh tự chụp. Với các phân tích sâu hơn từ đồng nghiệp Hoa Kỳ của tôi, chúng tôi đã nhận thấy có một số thay đổi về chất lượng và độ chính xác của việc đánh răng ở những đối tượng này. Sự thay đổi càng rõ rệt theo thời gian.

Những thay đổi này có thể cho thấy rằng những người tham gia đang cố gắng tạo thói quen mới, cố gắng thay đổi hành vi của họ giống như thể là trong khi chụp ảnh tự sướng, có ai đó đang theo dõi họ.

Bằng cách chụp ảnh tự sướng khi đang đánh răng, những người tham gia đã tự giác hơn về việc thay đổi cách đánh răng đã ăn sâu vào tiềm thức của họ trước đó theo hướng sao cho đúng đắn nhất. Ngoài ra, những người tham gia có thể đã cảm thấy vui thích hoặc tò mò hơn đối với công việc hết sức bình thường mà ai cũng cần làm hàng ngày này.

Tại sao đánh răng lại quan trọng?

Sức khỏe răng miệng là một phần quan trọng của sức khỏe tổng thể. Vệ sinh răng miệng như đánh răng và dùng chỉ nha khoa sẽ làm sạch cơ thể giữa các răng, có thể giúp ngăn ngừa bệnh nướu răng và, ở một mức độ nào đó, có thể là sâu răng.

Sâu răng có thể xảy ra giữa răng của bạn, nơi các hạt thức ăn và mảnh vụn vi khuẩn tồn tại bởi vì bàn chải đánh răng khó chạm tới các khu vực này để loại bỏ chúng ra. Sức khỏe răng miệng kém đi, nhất là khi bị mất răng, nhiều người sẽ cảm thấy tự ti khi nói cười, giao tiếp xã hội.

Mất răng cũng có thể dẫn đến sức khỏe thể chất kém. Ví dụ, phải ăn một chế độ ăn kiêng với thức mềm hơn, không ăn được nhiều loại trái cây và các loại hạt. Kiểu ăn uống như vậy có thể thúc đẩy một loạt các bệnh và triệu chứng bệnh bao gồm tăng cân, tiểu đường, bệnh tim và cả đau răng...

Những người có yếu tố nguy cơ sâu răng, chẳng hạn như những người tiêu thụ lượng đường chế biến cao, không uống nước có chất fluoride, đi khám răng không thường xuyên và có thói quen đánh răng kém (đánh răng sai cách và ít đánh răng) càng nên học cách đánh răng và giữ gìn vệ sinh răng miệng sao cho đúng.

Tốt nhất, hãy đánh răng sau khi ăn sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Với trẻ em nên chọn loại bàn chải phù hợp với độ tuổi.

Chia sẻ ảnh tự sướng khi đánh răng với nha sĩ của bạn để biết mình đã đánh răng đúng cách chưa

Hãy nhớ rằng, việc tự sướng khi đánh răng không đơn thuần chỉ là để có những bức ảnh mà sau này bạn muốn xem lại, nó còn có ích nếu như bạn mang đến cho các nha sĩ xem. Qua đó, có thể họ sẽ cho bạn lời khuyên hữu ích về cách cải thiện vệ sinh răng miệng. 

Một ứng dụng của selfie bàn chải đánh răng là công nghệ có thể được sử dụng để đánh giá, giám sát và cho phép các nhà cung cấp đưa ra phản hồi vệ sinh răng miệng thuận tiện, thời gian thực cho mọi người trong các khoảng thời gian. Điều này có thể giúp nhấn mạnh hơn vào việc phòng ngừa, trong đó, ở mức tối thiểu, sẽ thúc đẩy kiểm tra nha khoa tốt và có thể giúp giảm chi phí.

Một ứng dụng khác là sàng lọc từ xa bất kỳ số trẻ em nào ở khu vực nông thôn. Một bức ảnh tự sướng năm giây của tất cả các răng, khi được xem xét bởi nha sĩ, có thể giúp xác định những người cần can thiệp nha khoa ngay lập tức hoặc thậm chí khẩn cấp hơn.