Chủ đề Ăn để khỏe | aFamily.vn

Ăn để khỏe

Ăn để khỏe | Đi chợ | Đồ bếp | Hưởng thụ | Mẹo vặt

Món ăn giàu vitamin A

Thiếu vitamin A là tình trạng phổ biến. Dưới đây là những món ăn đơn giản cung cấp các vitamin cần thiết.

Đoán bệnh qua việc ăn uống

Những biểu hiện của cơ thể trong hoặc sau khi ăn uống cần được chú ý vì đó có thể là dấu hiệu của một số loại bệnh

Ăn trứng để có thân hình chuẩn?

Ăn trứng không làm ta béo. Hơn nữa, trong trứng có rất nhiều chất để chữa bệnh, cụ thể là làm giảm và cân đối lượng đạm.

Món ăn nên tránh trong bữa sáng

Bữa sáng đóng vai trò quan trọng để tiếp năng lượng cho bạn khởi đầu một ngày mới.Nhưng không phải ai cũng biết những thực phẩm nào nên tránh trong bữa sáng.

Vì sao không nên ăn no?

Thói quen ăn quá no hàng ngày không những có hại cho đường ruột mà còn khiến đẩy nhanh quá trình lão hóa. Dưới đây là những tác hại do ăn quá no gây ra:

Nấu thế nào để ăn không béo bự?

Việc giảm bớt lượng chất béo trong khi nấu nướng sẽ giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn.

Ăn uống "thông minh"

Ăn uống bừa bãi hay quá kiêng khem, thấy gì cũng sợ... đều không có lợi cho sức khỏe.

Những loại đồ uống tốt nhất cho sức khỏe

Các nhà khoa học Trường Đại học California ở Los Angeles vừa lên danh sách những loại đồ uống có ích nhất cho sức khỏe. Việc đánh giá được dựa trên hàm lượng chất chống oxy hóa trong đồ uống.

Món ăn trị viêm gan siêu vi

Theo y học cổ truyền, nguyên nhân gây viêm gan siêu vi là do công năng của tỳ vị, can bị rối loạn, ảnh hưởng đến sự hoạt động của cơ thể và các mặt âm, khí, huyết, tân dịch...