Những nghiên cứu mới của Đại học Tennessee và Đại học Hawaii đã đưa ra một kết luận bất ngờ: uống khoảng 200ml sữa mỗi ngày sẽ có hiệu quả giảm cân, tốt cho vòng eo.
Cao 1m 55, cân nặng của tôi vốn cũng chỉ 45-48kilogam, thế mà chỉ trong một tháng chờ nhập học, tôi tăng lên tới 58 kilogam. Nhưng chỉ sau 6 tháng kiên trì, tôi đã giảm được 5 kilogam.