Chị em lưu ý không nằm sấp kẻo làm xấu vòng 1

1. Không mặc áo lót quá chật hoặc quá lỏng: Áo lót quá chật có thể làm cho quá trình lưu thông máu ở vùng ngực gặp khó khăn, kìm hãm sự phát triển cũng như sự đàn hồi của các mô tế bào. Ngược lại, áo lót quá rộng lại ảnh hưởng tới hình dáng của bộ ngực, các cơ vùng ngực sẽ bị chảy xệ. Hạn chế sử dụng các loại áo lót có sử dụng đồ kim loại ở phần gọng áo vì sẽ dễ gây tổn thương cho vùng ngực...

2. Không vận động quá mạnh: Việc vận động quá mạnh hoặc chơi thể  thao đòi hỏi quá nhiều sức lực có thể làm cơ ngực của bạn bị chảy xệ và lỏng lẻo.

3. Không nằm sấp: Tư thế nằm ngủ này có thể tạo "sức ép" quá lớn đối với sự phát triển của ngực, làm cản trở quá trình lưu thông máu, từ đó có thể gây ra các vết bầm tím trên da hoặc làm thay đổi cấu trúc bên trong của ngực.

4. Không tắm với nước quá nóng hoặc quá lạnh: Nên bắt đầu tắm bằng nước ấm kết hợp với các động tác mát xa nhẹ nhàng cho da vùng ngực, làm giãn nở các lỗ chân lông dưới da, giúp đào thải các chất dư thừa trong cơ thể. Sau cùng, dùng nước lạnh xả lên vùng da ngực. Lúc này, các lỗ chân lông co lại, quá trình hấp thụ nước của da sẽ hiệu quả hơn.

Tư thế nằm ngủ này có thể tạo "sức ép" quá lớn đối với sự phát triển của ngực

5. Không nhịn ăn: Chế độ ăn uống đầy đủ và hợp lý, cung cấp nguồn chất béo và protit dồi dào cho cơ thể sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của "núi đôi".

6. Không để "nhũ hoa" bẩn: Khi tắm rửa, cần đặc biệt chú ý vệ sinh vùng khe hở ở mỗi đầu của "nhũ hoa" vì nếu để bẩn lâu ngày sẽ có nguy cơ viêm nhiễm và tắc tuyến sữa.

7. Không dùng thuốc hoặc mỹ phẩm kích thích: Các loại thuốc uống hầu hết đều có chứa các chất kích thích tác động tới quá trình sản xuất hormon sinh sản và giới tính. Sự thay đổi này có thể dẫn tới các bệnh nguy hiểm ở các cơ quan sinh sản của nữ giới như: ung thư vú, viêm âm đạo, ung thư cổ tử cung, teo trứng, vô sinh...