Cân nặng hợp lý, ổn định không chỉ khiến bạn có thân hình đẹp hơn mà còn tốt cho sức khỏe. Đó là lý do giảm cân quan trọng với tất cả mọi người chứ không riêng gì những cô gái trẻ.
Người ngưỡng mộ Ny Ny Trần cũng không ít, nhưng người bĩu môi cũng không hiếm "Trông lực lưỡng thế sao lấy được chồng?" hoặc "Như vậy thì ai dám lấy"...
Vốn là một nghệ sĩ piano có tiếng tại xứ sở dầu cọ nhưng người ta lại quan tâm nhiều hơn tới cách ăn uống, tập tành giúp Lý Nguyên Linh có được body đẹp mê hồn.
Nhờ tìm hiểu và áp dụng thực đơn ăn kiêng cùng chế độ tập luyện khoa học, chỉ sau 1 tháng, Anh Thư (32 tuổi, Đồng Nai) từng bị ám ảnh bởi những lời chê bai, chế giễu về cân nặng của mình đã giảm được 7kg, 7cm vòng bụng, trở nên tự tin, yêu đời.
Không cần thực đơn ăn kiêng hay chế độ tập luyện cầu kỳ, chỉ cần nắm vững 5 bí quyết giảm cân của cô nàng Hàn Quốc này, bạn có thể dễ dàng giảm 5kg chỉ trong 30 ngày.
Nếu cảm thấy không phù hợp việc giảm cân với một thực đơn ăn kiêng rõ ràng hay chế độ tập luyện cường độ cao, 10 gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn vẫn có thể giảm cân dù chẳng phải ăn kiêng hay tập luyện nhiều.