Chẳng cần nhịn đói, "bông hồng lai" Kimmy Kimberley vẫn có 3 bí quyết giảm tới 20kg dễ dàng

GÀ , Theo HELINO

Để có được những đường cong nóng bỏng, quyến rũ như hiện tại, nữ diễn viên người Thái gốc Đức đã duy trì những công thức giảm cân rất đơn giản trong cuộc sống hàng ngày giúp cho ngoại hình của mình luôn cân đối, săn chắc.

Một trong những gương mặt được xếp vào top sao nữ "đẹp từ trong trứng nước" của showbiz Thái phải kể đến mỹ nhân lai Kimmy Kimberley Anne Tiamsiri. Cô được khán giả chú ý nhiều hơn sau khi đảm nhiệm vai chính trong bộ phim "Cô Giúp Việc Đáng Yêu" và hiện tại đang là mỹ nhân quyền lực của đài CH3.

Khi mới gia nhập Tbiz, vẻ đẹp lai Thái - Đức của Kimmy gây ấn tượng nhờ nét sắc sảo, quyến rũ. Đặc biệt, những chỉ số đường cong trên cơ thể của cô nàng cũng được nhiều người quan tâm chú ý. Thế nhưng, ít ai biết rằng, trước đó Kimmy đã phải thay đổi lối sống sinh hoạt để giảm được 20kg và lấy lại vóc dáng thon gọn.

Nếu bạn thường xuyên theo dõi trang Instagram của Kimmy thì có thể thấy cô nàng không hề nhịn ăn hay kiêng khem kham khổ. Thay vào đó, Kimmy vẫn ăn đủ các bữa chính và thành công với việc giảm được 20kg. Dưới đây là 3 bí quyết nhỏ giúp Kimmy giảm cân thành công mà bạn cũng có thể học theo.

1. Chăm tập luyện hàng ngày

Khi bắt đầu với việc giảm cân, Kimmy đã chọn những bài tập như cardio, yoga, chạy bộ, Pilates, boxing, và thậm chí là leo núi. Tất cả những bài tập này đều được cô nàng siêng năng tập luyện hàng ngày và cố gắng không từ bỏ. Nhờ đó, những vùng mỡ thừa trong cơ thể Kimmy cũng nhanh chóng được đốt chảy hiệu quả.

Chẳng cần nhịn đói, bông hồng lai Kimmy Kimberley vẫn có 3 bí quyết giảm tới 20kg dễ dàng - Ảnh 3.

Chẳng cần nhịn đói, bông hồng lai Kimmy Kimberley vẫn có 3 bí quyết giảm tới 20kg dễ dàng - Ảnh 4.

2. Chọn ăn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe

Ngoài 3 bữa chính thì Kimmy cũng có thêm một số bữa phụ trong ngày để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng trước khi bước vào phòng tập. Cô nàng ăn liên tục để cơ thể có sức tập và trong các bữa ăn thường đan xen những loại thực phẩm lành mạnh. Đặc biệt, Kimmy luôn trung thành với các món ăn từ cá vì nó giúp cơ thể được cung cấp chất béo tốt và tăng cường nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Chẳng cần nhịn đói, bông hồng lai Kimmy Kimberley vẫn có 3 bí quyết giảm tới 20kg dễ dàng - Ảnh 6.

Chẳng cần nhịn đói, bông hồng lai Kimmy Kimberley vẫn có 3 bí quyết giảm tới 20kg dễ dàng - Ảnh 8.

3. Thường xuyên ăn rau xanh và trái cây

Trong mỗi bữa ăn của Kimmy đều luôn có sự xuất hiện của rau xanh và trái cây. Hai loại thực phẩm này đều giúp cô nàng bổ sung vitamin và tăng cường chất xơ cho cơ thể. Đồng thời, nó còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa và nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng hơn.

Chẳng cần nhịn đói, bông hồng lai Kimmy Kimberley vẫn có 3 bí quyết giảm tới 20kg dễ dàng - Ảnh 9.

Chẳng cần nhịn đói, bông hồng lai Kimmy Kimberley vẫn có 3 bí quyết giảm tới 20kg dễ dàng - Ảnh 10.

Source (Nguồn): Women Mthai, @kimmy_kimberley

Chia sẻ
Bình luận
Đọc thêm