Được giới truyền thông xứ Đài đánh giá là một trong những người đẹp trẻ mãi theo thời gian, "trông như cô gái 18 tuổi về mọi mặt" dù ở tuổi tứ tuần, hóa ra bí quyết của Lại Nhã Nghiên chỉ nằm vỏn vẹn trong 4 nguyên tắc này.
Khi đi dạo ở Hàn Quốc, bạn thường ít khi gặp những phụ nữ có vóc dáng to béo chứ chưa nói đến thừa cân. Tại sao vậy? Phụ nữ Hàn Quốc có bí quyết gì để không bị béo?
Phụ nữ Pháp không tin vào ăn kiêng hay tập luyện hình thể, họ hoàn toàn tận hưởng những món ngon ưa thích. Tuy nhiên, họ vẫn vẫn giữ được vóc dáng mảnh dẻ, thon thả.
Cùng xem những tuyên ngôn giảm cân giúp Kim Sa Rang, Kim Yuna, Jessica Jung, Solar (Mamamoo)… luôn giữ được thân hình nuột nà và nhan sắc xinh đẹp như thế nào nhé.